哪些方法能够预防哮喘的发作

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由于哮喘这种疾病在我们的生活中非常的普遍，又容易被人们忽视，所以，大家对这种疾病最好的方法，还是应该要提前对这种疾病做好预防工作，这样才能够有效的降低自己患病的几率，那么在我们的生活中都有哪些方法能够有效的预防哮喘的发作呢！
哪些情况会引起儿童哮喘
1.空气污染：汽车尾气、新装修房屋中的有害气体、工业粉尘，家人吸烟，都会影响孩子的肺部发育，同时诱发呼吸系统疾病。
2.饲养宠物：许多孩子喜欢与宠物亲近，而猫狗的皮毛、唾液等均可引起过敏反应引发哮喘。
3.遗传的过敏体质：患哮喘的儿童常可查到有皮肤和粘膜的渗出性病变倾向，如患过湿疹、荨麻疹、血管神经性水肿等病史，且家族成员常有类似病史。
4.营养不均：摄入过量油脂和蛋白质，而蔬菜、维生素摄入不足的孩子易患哮喘病。
如何预防儿童哮喘?
1、防止螨虫：
螨是一种很小的微生物，而尘螨是家中引起儿童哮喘发作的最常见过敏原。对于有过敏体质的儿童来说，可随时被吸入气管中，引起呼吸道狭窄，导致哮喘。
2、环境通风：儿童哮喘的发病率升高与城市内的环境污染日益家中密切相关，空气污染会威胁儿童的呼吸系统功能和健康，因此我们需要改善居住环境，通风防潮，提倡无烟环境，给孩子提供一个健康的生活空间。
3、避免花粉接触：花粉刺激与哮喘发作有较密切的关系，这也是最为常见的过敏原。如有过敏体质的患儿要尽量减少郊外出游，避免接触花粉，这样可以有效减轻对呼吸道的侵袭。
儿童哮喘的饮食原则
对于儿童哮喘的患者来说饮食是非常需要注意的，一旦食用的食物不当将会引起病情加重，因此作为患儿的家长需要了解儿童哮喘的饮食原则。
1、患儿在病情发作期间要注意饮食清淡，忌生冷、酒、辛辣等刺激食物，饮食不宜过饱、过咸、过甜。
2、过敏体质患儿宜少食异性蛋白类食物，一旦发现某种食物确实可以引发哮喘，则应避免进食。
3、饮食要保证营养充足、平衡，特别应增加抗氧化营养素、维生素C、E及微量元素硒。有研究表明，用增加微量元素硒的方法预防哮喘可以见到患儿发作次数减少，通气量增加。
4、经常吃菌类食物可以调节免疫力。香菇、蘑菇中含有香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强*抵抗力，减少哮喘发作。
如果孩子患上了哮喘这种疾病，在日常生活中的饮食是非常重要的，如果饮食不当的话很有可能会导致孩子的病情加重，所以家长朋友们一定要注意，保持孩子的饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，还要保证饮食的营养充足平衡，补充身体所需的各种微量元素，以便提高免疫能力，加快康复速度。

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