安全孕中期该如何顺利度过( 二 )

最后要提醒的是，第一类是活血食物，这类食物有可能会引发宫缩，增加孕妇流产的风险，不能吃，如桂圆、人参、鹿茸、蜂王浆、甲鱼等;第二类是刺激性食物，建议戒烟戒酒，咖啡、浓茶等也不建议饮用。
产检：闯过几道重点关
到了孕中期，常规产检外，尤其需要关注以下几项：
NT检查。
一般在孕11~14周进行。它指的是胎儿颈项透明层检查，查的是胎儿颈后部皮下组织内液体积聚的厚度。
一般来说，厚度大于2.5~3毫米，有淋巴水肿，则高度提示唐氏儿，建议做绒毛膜检查或羊水穿刺确诊。
唐氏筛查。
一般在15~20周进行。其目的是通过化验孕妇的血液，结合孕妇的体重、月经周期、准确孕周、胎龄大小等信息，来综合判断胎儿患有某些先天性疾病的危险程度，如果属于高危，则需做绒毛膜检查或羊水穿刺确诊。做唐氏筛查前一天晚上12点以后禁食物和水，第二天早上空腹检查。
羊水穿刺。
一般在18~23周进行，不同的医院略有差异。它主要是查看胎儿的染色体是否存在异常，可预示胎儿出生后出现智力障碍的可能性。并非所有孕妇都要做，一般来说，大于35岁的高龄孕妇、唐氏筛查属高危型、以前生过染色体异常的孩子、出现过胎停育、孕早期有过药物不良接触史等人群应进行羊水穿刺。
排畸检查。
一般在孕22~24周进行。此时胎儿已基本发育成型，排畸检查主要是通过B超对胎儿全身各器官进行检查，看看其发育是否正常。医生会仔细测量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度、检视脊柱是否有先天性异常等信息。
糖尿病筛查。
一般在24~28周进行。通过喝“糖水”的糖耐量实验进行，建议别喝得太快，糖水冲到100~200毫升，建议用5分钟喝完，喝太快容易引起呕吐，这样测出来的结果就不准确。如果孕妇胃不耐受的话，也可以通过测餐后血糖、糖化血红蛋白等方式进行。
【家人：陪伴减压常关怀】
有人说，女人一辈子只有在怀孕期间是公主，能理所当然地享受各方宠爱。确实，孕育新生命不仅是准妈妈一个人的事，而是全家共同的大事。孕中期出现的身体不适、要去医院频繁产检，都会给准妈妈带来压力，甚至引发焦虑。此时，家人无疑是最强大的后盾。
准爸爸多分担。平时总是妻子在料理家务，一手包办柴米油盐酱醋茶。到了孕中期，妻子的身体多有不便，丈夫一定要主动分担家务，为准妈妈和胎儿营造好的家庭环境。如果是和长辈一块居住，丈夫还应努力处理好两代人的关系，避免为妻子心理添堵。抽烟的准爸爸更应尽早戒烟，不要让妻儿生活在二手烟的污染中。
性生活安全第一。到了孕中期，胎儿发育步入稳定期，可以进行适当的性生活，但次数不宜过多，且丈夫务必温柔，一定要控制好力度和速度。如果感觉疼痛，则应更换体位或及时中断性爱。此外，胎盘位置低，高血压，有过流产、胎停育等不良孕史的人，建议不要性生活，以免影响胎儿的正常发育。
【安全孕中期该如何顺利度过】 陪伴准妈妈产检。现在的大医院人多，有一定的等候时间。如果时间允许，家人最好陪伴准妈妈做产检，这不仅能帮她跑上跑下办理各项手续，保证准妈妈的安全，更主要的是能缓解她的心理压力，让她感觉自己是被关注被疼爱的。