如何纠正孩子挑食与偏食


如何纠正孩子挑食与偏食

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很多儿童偏爱甜食、零食 , 不爱吃蔬菜和豆制品 , 有的孩子不喜欢吃肉 。这样 , 儿童所得到的营养不全面 , 久之有可能患某一营养缺乏症 , 影响身体的正常生长发育和健康 。
儿童不偏食、不挑食习惯的养成 , 家长以身作则很重要 。如果家长本身就对某些食物有偏见 , 很容易感染孩子 。家长不要在孩子面前随便说我不爱吃什么食物 , 孩子听了这话 , 即使从来没吃过这种食物 , 也会对这种食物产生反感 。因为儿童正处于心理的发育阶段 , 对新事物的认识和接受过程中具有"受暗示性和模仿性" 。家长应了解和利用儿童的这些心理特点 。
另外在纠正儿童挑食、偏食的过程中 , 家长应了解一定的营养知识和教育方法 。当孩子不喜欢吃某种食物时 , 不要命令、强迫甚至斥责 , 这会引起儿童的反感和抵触 , 产生逆反心理 。要耐心的问他为什么不爱吃 , 耐心的给孩子讲这些食物对他的身体和健康的好处 , 改善吃饭时的气氛 , 同时把饭菜尽量做的可口美味 。
【如何纠正孩子挑食与偏食】 有时孩子养成了不爱吃肉、不爱吃青菜、不爱吃豆制品的习惯 , 究竟是什么原因?可能是受了外界的影响 , 也可能是孩子自己的感受 , 在不知不觉的潜移默化中形成的 。这种情况下 , 家长不能操之过急 , 只能在日常教育和日常生活的潜移默化中逐渐改正 。