饮食习惯|断奶成功背后，原来藏着这三点！（建议收藏）( 二 ) 饮食习惯|妈妈|奶粉|母乳|辅食

宝宝对妈妈的过于依赖，也是造成断奶的困难原因之一。在刚断奶时，宝宝会不满，这时爸爸要多和宝宝一起玩耍、哄睡，转移下注意力。当宝宝因为没有母乳大哭大闹时，由爸爸来协同安慰，可以更好的平衡局面。

文章插图
03断奶后宝宝吃什么？
宝宝断奶成功，只是告别了母乳，需要补充其他奶制品替代，因为奶制品里含有丰富易吸收的营养物质，是其一天生命活动中蛋白质的重要来源，一般保持500ml每天的摄入即可。
宝宝断奶后的饮食安排，会根据年岁增长不断变化，但都需要注意以下几点：
保持荤素搭配。
宝宝的日常饮食中需要荤素搭配，才能保证摄入足够的营养供身体发育，单一的食材违反了膳食平衡的科学原则。
清淡饮食。
宝宝由于身体发育不全，太过刺激的食物会刺激其器官的正常运作，过多的物质也无法自主完成消耗排泄，所以不宜给宝宝喂食高盐、高糖、辛辣食品，保持清淡饮食为佳。
注意搭配咀嚼性食物。
易消化的食物不等于“软”的食物，很多家长担心辅食孩子无法消化，会在辅食里添加大量水，这样会导致孩子咀嚼习惯的养成，而咀嚼也是孩子感受外界的重要手段。
04写在最后
宝宝断奶，不仅仅是对宝宝的考验，更是对妈妈的一次“体罚”。
在宝宝成功断奶后，妈妈还要忍受涨奶的痛苦。
如果是重度涨奶、疼痛难忍，这时妈妈需要手动排奶，不可强忍导致乳汁淤积引起急性乳腺炎。
排奶次数宜为少量多次，可以先通过敷热毛巾疏通乳腺管。饮食上需要清淡饮食，少喝汤水等高蛋白质物质，多吃些回奶的食物，例如韭菜，苦瓜，冬瓜等
【饮食习惯|断奶成功背后，原来藏着这三点！（建议收藏）】所以，在决定断奶前，不仅要帮助宝宝做好准备，妈妈同样也需要帮助。