天气阴晴不定气温幅度大孩子注意保暖，多吃滋补菜，强健身体长达四十天的高温才刚刚开始

长达四十天的高温才刚刚开始，孩子在三伏天气很难受。一天忙完让孩子洗热水澡，有利于去除身体垃圾物质，让身体更加的轻盈有活力。三伏天气可以吃一些凉拌蔬菜，入口丝滑，解暑防燥。孩子喜欢高温炎热的时候减肥，回家的时候满身大汗，就去空调房间这样很不好。室内外温差大，孩子毛孔张开，很容易让湿气凉气再次侵入。让我们健康安全的过完四十天的三伏天！

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今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁，不仅营养美味，鲜香美味，酸甜爽滑，而且孩子见了口水直流，吃了还想吃!
大虾是生活中许多人都非常爱吃的食物，不仅美味而且含有丰富的营养物质，孩子吃大虾能有效提升免疫力，改善体虚多病的体质，身体素质变得更强。大虾中含有丰富的蛋白质以及钙质，孩子吃了能有效促进骨骼和大脑发育，帮助长高，变得更加聪明。

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番茄是生活中常吃的蔬菜，它含有大量的番茄红素。女性常吃番茄还能有效延缓衰老，因为其中的番茄红素是很强的抗氧化剂，可以有效清除人体自由基，抵抗癌症和皮肤衰老的发生。
【天气阴晴不定气温幅度大孩子注意保暖，多吃滋补菜，强健身体】

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七月三伏天气孩子注意防暑，不要在一天中最热的中午出门，预防中暑多吃清凉爽口的食物，有效解暑清凉一夏！