人体|“三伏天”做月子,产妇能不能吹空调?营养师:这样做最好
“三伏天”做月子 , 产妇能不能吹空调?营养师:这样做最好
三伏天 , 是一年中最热的时节 , 今天已经是入伏的第八天 , 学生都已放暑假 , 很多条件优越的人都已回农村 , 避暑 , 在城市工作、生活的人 , 一是空调、风扇、冰冻瓜果、冷饮等等 , 系列避暑工具 , 都已通通由幕后摆到了台前 。 然后有一类人群 , 在我们传统的习惯中 , 这些都是不可以接触的 , 她们就是产妇 。
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我国民间 , 尽管每个地方的人对于坐月子习俗有一定的差异 , 但是总体上是想类似的 。 都说月子坐得好“治病” , 坐不好“落病” , 很多中老年人 , 体质比较差 , 经常都说是年轻是“坐月子”没养好烙下的病根 。 代代相传 , 所以形成今天的月子习俗 。 因为直接关乎到女人一生的身体健康 , 因此每个产妇在坐月子问题都是非常上心 , 以免落下病根而后悔 。
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按照以古的月子习俗 , 产妇在月子期 , 忌生冷食品 , 也就是上面说的解暑食品 , 什么瓜果 , 冷饮等是不能碰的 , 然后不能受风、受湿、受寒等等 。 那么风扇、空调不就也不能碰了 。 有些地方在月子期洗澡都不可以 , 洗头就更加不行 。 可恨的三伏天 , 城市最高气温能达到38度以上 。 而在一般情况下 , 气温达到33度时 , 人体在平静转态下就会出汗 。 所以 , 按照习俗 , 在三伏天大产的女性该如何坐好月子?这是一个非常急于要接解决的问题 。
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“三伏天”做月子 , 产妇能不能吹空调?
月子习俗是依古传承 , 因为产妇多为寒性体质 , 所以月子期进食 , 多为温补 , 忌吃生冷 。 在广东地区还有以句民间谚语“产妇火子都能吃” 。 产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里 , 有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场 。 可见产妇急需回复阳气 。 可是 , 三伏天 , 谁能忍受这个罪?为了能平稳地度过月子期 , 于是有人大胆提出设想 , 做月子能不能吹空调呢?
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空调是新时代科技的产物 , 通过国外女性大产的习惯对比 , 发现是一个可以考虑的方案 。 经过调查发现 , 许多人在炎热的夏天都有开空调 , 不然根本没办法过 , 特别是有一些地方 , 气温都能高达40度 , 不开空调咋过?但是不敢开太低 。
产妇吹空调比吹风扇好
空调、风扇是夏天最常见的消暑电器 , 对于城市生活的人来说 , 无空调不夏天 。 空调与风扇消暑原理决然不同 。 空调是靠压缩机制冷空气 , 使得空气温度降低 , 从而达到一个适合人体的室温 。 而风扇则是通过吹拂人体 , 空气流动加快 , 从而使人体达到散热的效果 。 因为产妇身体虚弱 , 抵抗力下降 , 如果直接让接受风吹 , 容易受到风寒 , 所以产妇是非常忌讳吹风扇的 , 不仅不能吹风扇 , 就是自然风要不能随便吹 。 所以我们最好通过空调来调节室内温度 , 可以达到理想的预期效果 。
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产妇“三伏天”开空调注意啥?营养师:这样做最好
一、温度不要太低
理论上 , 让人体感觉最为舒适的温度是26度 , 但是由于每个空调的制冷效果不同 , 所以会有一定区别 , 一般在25——28度 , 晚间要注意偏高一点 , 以免我们睡着后受凉 。
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