影响食物中钙吸收的膳食因素

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面对似是而非的说法，左右两难的取舍，你会作什么样的选择?
辅食是自己做还是买? 该给娜娜添加辅食了。家里有两派意见：奶奶说要自己做，妈妈说想买现成的!究竟哪种方式好?还是来听听热心妈妈的建议吧。自己做把爱心做进食品里从铖铖4个月开始添加辅食以来，我几乎没给他买过现成的果泥、肉泥、菜泥等泥糊状食品，全都是我自己动手给他做的。看到小家伙狼吞虎咽地吃着我做的饭，那种幸福感和满足感是给孩子吃现成的糊状食品所体会不到的!因为这其中凝结了我对儿子的绵绵爱心。放心的选择我认为还是自己做好，吃得比较放心啊!我家宝宝除了面条是从超市买的，其他的都是自己做的。我们夫妻是上班族，所以就利用晚上或周末时间给孩子做辅食，所用的原料都是自己看得见的，吃起来放心。包小饺子、做蔬菜蛋羹、榨果汁……我家孩子都很喜欢。现在我家孩子不瘦不胖，身高在同龄孩子中属中等偏上水平，我们夫妻很满意。我们虽然辛苦一些，但能让孩子吃出一个健康放心的童年! 买现成的加工更精细
我认为成品辅食营养较之自己做的更为全面，配比更为合理，便于宝宝吸收。而且，由于宝宝的消化功能、咀嚼能力还很低下，比如牛肉、海藻的加工，我们很难达到宝宝方便食用的目的，而成品的牛肉营养粉、深海藻类营养粉等，就可以很好地帮我们这个忙。在平常吃的白粥里加上一包这样的营养粉，立即就变成了小宝宝的营养辅食了!
要是我们忙里偷闲，挖空心思做了辅食，宝宝毫不领情，拒之千里，那真是一件痛苦的事情。所以我的原则是：“在方便自己的同时，全面营养宝宝。”
省下时间多陪孩子我是个上班族妈妈，会做的辅食很少，也没时间去做，最重要的是，我不想把本来能和孩子在一起的快乐时光浪费在制作辅食上，我喜欢带着孩子出去撒野!所以，我选择了最简单、方便的方式，就是给孩子买现成的辅食。这样既能保证孩子的营养，我们也不用忙忙碌碌地去制作一些虽然成品简单但是做起来麻烦的辅食，老人能轻松地带孩子，我也有更多的时间和孩子开心地玩了! 专家说法孩子的辅食有几个要求：一是新鲜，二是营养丰富，三是干净卫生。只要满足这三个要求，在家做和买现成的都可以。
【影响食物中钙吸收的膳食因素】 自己在家做辅食的优点是能够保证原材料的新鲜。越是新鲜的食物，营养素保持得就越好。比如新鲜蔬菜，只要放上一天，营养素就损失不少。但是，自己做辅食，从买菜、清洗到加工、制作，要花费不少时间。而且孩子吃得很少，量太小不好做，一次多做些存在冰箱里，营养素也会损失一部分。购买现成的婴儿食品是很多职场妈妈的选择。婴儿食品的生产是禁止用防腐剂的，而且真空包装的产品营养流失得也很少，可以放心给孩子吃。现成的菜泥确实要比自己做的更精细，更好吸收，比较适合小宝宝。但要说明的是，孩子不能老吃过细的食物，否则牙齿发育不好。而且，咀嚼和舌头搅拌都有利于孩子的发音，对他咬文吐字、学说话都有帮助。所以，孩子长牙后，可以尝试让他吃些粗一点的食物，比如苹果，可以用勺刮着吃，既新鲜又能让他练习咀嚼。