易致儿童患上成人病的护理误区( 二 )

医生的话：由于儿童的代谢能力有限，家长盲目过多的给孩子补钙，很容易导致钙质在胆囊内沉积，从而形成结石。而且，人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少决定骨的硬度。如果钙不足，骨骼就会变软。但是，钙绝对不是使骨骼生长的原动力。骨骼生长需要以生长激素为主的各种调节生长的内分泌激素以及钙以外的其他营养素，其中从食物中获得的总能量和蛋白质最重要。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，个头一样长不高。而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也绝对不会长高。所以，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。
爱心建议：如何使孩子长高?
·营养要丰富。营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，我提醒妈妈们：牛奶是特别好的“增高剂” 。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含优质的蛋白质，而生命是蛋白质存在的基本形式。
·睡眠要充足。医学研究表明，促进生长发育作用的生长激素70%—80%是在睡眠中分泌的。如果睡眠不足就会阻碍生长激素的分泌，影响孩子的长个。
·运动要积极。体育锻炼促进血液循环，加速新陈代谢，促进骨骼生长发育。户外运动还有利于钙的吸收，我们经常看到欢快地奔跑，晒得黑黑壮壮的孩子很少生病且结实高大。
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病例三：5龄童吃出脂肪肝
明明从小就很爱吃，而且最多爱吃零食和炸鸡块。四岁的时候他的饭量就是同班小朋友的3倍，而且越吃越能吃，吃完时间不长，又想吃了，似乎永远也吃不饱。小身板像气球一样越鼓越大……
家长犯的错：明明年纪轻轻就已成了一名脂肪肝患者，他的肝功能也受到损害。这与家长有很大关系：明明爸妈都觉得宝宝胖点好，觉得这样的孩子能吃能睡，身体好。开始一点都没有想到要管住孩子的嘴巴，只要孩子饿了，要吃的，家长就恨不得把家里所有好吃的、营养的统统塞进孩子嘴里，结果孩子的胃越撑越大，越来越能吃。而且炸鸡等快餐含有大量卡路里和油脂，爱吃洋快餐而不爱吃饭不爱运动的孩子很容易吃成小胖墩。
医生的话：小儿脂肪肝最常见的病因是饮食结构不合理。由于幼儿代谢能力较弱，而且如果孩子还喜欢吃高脂食品长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物使摄入的能量远多于消耗的能量，过剩的营养以中性脂肪的形式贮存于身体各部位。孩子不仅肥头大耳、小肚鼓鼓，连人体最大的化工厂——肝脏的细胞内外也“堆”满了多余的脂肪。当肝脏的一个个生产车间(肝细胞)纷纷转岗变成了“脂肪仓库”的时候，脂肪肝也就形成了。
爱心建议：如何护理脂肪肝患儿?
小儿脂肪肝一般属于轻度的脂肪肝，不需要特别的治疗，通过合理地调整饮食，即可使脂肪肝得以逆转。在治疗期间，父母应帮助患儿建立合理的饮食结构，限制热量摄入，可食牛奶，鱼类，豆制品等富含蛋白质的食物，尽量少吃猪肉，牛肉食物，以保护和促使已损伤肝细胞的修复和再生。多吃含糖量低的新鲜蔬菜、瓜果，如芹菜、菠菜、小白菜、黄瓜、冬瓜，竹笋，番茄等，促进新陈代谢。除此之外，小儿的脂肪肝还可以适当用药膳调理：选取祛脂效果较强的鲜山楂、生槐花、嫩荷叶、菊花、新鲜玉米、木耳等，取其中的2-4种煮在粥中当作早、晚餐或点心服用。最后，还应使婴幼儿自小培养起体育锻炼的好习惯，这样就可以及时把多余的能量及时消耗掉。