坐月子遇上夏天怎么办？如何坐月子恢复快，二胎妈妈告诉您

坐月子最好的季节当然是春秋天，不冷也不热，我家大宝是春天4月份出生，感觉温度舒适，月子里吃得好喝得好，脸也晒不黑，出了月子白白胖胖的，别人看我脸色说我养得不错。
到了二宝坐月子正好是夏天、三伏天，经历了夏天坐月子的煎熬，现在二宝快两岁了，我也恢复了孕前的身材，标准体重，朋友说我恢复得还可以。作为过来人，有几点经验。

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1、开空调
有人说坐月子再热也不能开空调，高温下恐怕很难承受，每年夏天都会有女性因为坐月子不开空调而得病的信息见诸报端。夏天最大的问题是天气热、温度高，只要室内温度舒适，夏天坐月子也可以很轻松，妈妈少受罪。空调温度别调高，我是调到28度，风叶往下，别直吹身体。
产妇刚生完孩子，也别太贪凉，开着空调最好还是穿月子服，可以是布料薄点儿的长衣长裤，胳膊腿别裸露，还是注意点儿好，别受凉出了月子落毛病。

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2、洗头洗脚
春天冬天不洗头尚可以忍受，不太出汗。夏天不洗头可真受不了，我坚持了两个星期之后洗的头。不洗头头皮发痒油腻，整个人蓬头垢面的，不洗头容易引起细菌感染，还容易掉头发。本来产后就容易掉头发，如果不及时清洗，堵塞毛囊，阻碍头发正常生长。话说产后几个月我也是掉头发严重，看着掉的头发都心疼，慢慢地就好了，妈妈别太担心。
月子里妈妈一心想着照顾宝宝，有时就会把自己忽略掉，我有时忙得都忘了洗脚。夏天闷热潮湿，刚生完孩子女性免疫力比较低，脚部不及时清洁擦干，很容易得脚气之类，发痒不舒服，反复发作不容易好，我是断了奶之后才完全恢复的。预防起见，从月子里就注意洗头洗脚，妈妈少受罪。

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3、清洁身体
坐月了有人说不能洗澡，刚生完孩子女性本来就比普通人爱出汗，不洗澡身上粘粘乎乎的，心情也不爽。刚生完宝宝妈妈一心只照顾孩子，这几天还没有心思照顾自己，而且身体不便于洗澡。剖腹产的不用说了，顺产的也有伤口，刚开始的几天最好是先擦洗，别淋浴。
顺产第二周可以淋浴，剖腹产产后12天要去医院做一下检查，伤口完全愈合后才能淋浴，我是比较小心翼翼了，大夫说伤口没事儿，我还是不太放心淋浴，只是擦洗，避开伤口。

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4、注意喂奶姿势
月子里要好好休息，尽量别抱着孩子喂奶，时间长了胳膊和腰容易落毛病。
我一般都是躺着喂奶，剖腹产刚开始半个月伤口疼，也不敢抱孩子。即使是顺产的也要注意别长时间抱孩子，有的宝宝爱哭闹，妈妈心疼爱不释手，总是抱着，出了月子几个月后就出现腰疼手脖疼症状。妈妈月子里还是以休息保养身体为主，抱孩子的事暂且让家人代替，养好身体出了月子再抱，机会多着呐！

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