这些不但可以助孕 ， 孕后还可以防止妊娠纹的发生 。
9、海鲜类
牡蛎、虾这类海鲜中还有丰富的锌、磷 。这类食物主要是给老公吃的 ， 可以提升男性精子活力 ， 提升受孕概率 。
【想要备好孕 光喝豆浆可是不够的】 除了上面说的一些事物外 ， 男女双方都要注意休息 ， 饮食只是局部 ， 一定要休息好 ， 外加适当的体育锻炼 。（参考网站：快咨询）
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