合适夏天吃的家常菜菜谱清爽不油腻

适合夏天吃的家常菜菜谱
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【合适夏天吃的家常菜菜谱清爽不油腻】

文章插图
1、蒜蓉豆油皮
（1）豆油皮切成细丝，洋葱切丝，大蒜做蒜蓉，蒜苗切成段备用。
（2）锅中加油，放入一半的蒜蓉和一调羹花椒粉炒香。放入豆油皮，中火翻炒3-5分钟。
（3）加入2勺蚝油，1勺黄豆酱，1勺生抽中火炒至收汁。加洋葱丝和蒜蓉继续翻炒。
（4）最后加入一些蒜苗，半调羹糖，适量的盐调味翻炒均匀即可。
2、黑木耳拌黄瓜
（1）干木耳放在水中泡发，取适量的黄瓜、青、红椒、葱白切丝备用。
（2）泡发过的黑木耳进热水几秒钟投入冷水，会更加爽脆。
（3）料汁做法：蒜蓉、麻椒、白芝麻，浇入半勺热油。加入2勺生抽，2勺陈醋，适量的花椒油，糖、盐，放入黄瓜丝和黑木耳，搅拌均匀即可。
上述分享的合适夏天吃的家常菜菜谱清爽不油腻的生活小经验，希望能为您在生活中带来帮助！

合适夏天吃的家常菜菜谱 清爽不油腻

合适夏天吃的家常菜菜谱清爽不油腻