1、冬葵子:下乳滑胎 , 可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛 。
2、王不留行、穿山甲:妇人服之 , 乳长流 。治乳汁稀少或排乳不畅 , 可用王不留行煮猪蹄膀 , 配穿山甲、通草、黄耆等 。
3、通草:用于产妇乳汁少 , 为下乳常用药 , 常配合王不留行、穿山甲使用 , 如下乳方 。
4、王瓜、土瓜根:通乳药多用之 。
5、滑石:通乳滑胎 。
6、赤小豆:下胞衣、通乳汁 , 出自《本草纲目》;煮赤小豆汁饮 , 可下乳汁 , 出自《产书方》
中医常用方剂:
1、通乳丹:内含当归、麦冬 , 可以养血滋阴 , 猪蹄可以补益通乳 , 通草也有宣络通乳的作用 。
2、涌泉散:王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用 。
3、猪蹄汤:有用猪蹄加花生或猪蹄加通草 。
参考方剂:猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱 , 对于许多产后缺乳的妇女都有很效果 。
3.怎么吃才有奶水充足
文章插图
每个宝妈都希望在哺乳期保持充足的奶水 , 让宝宝健康的成长 。宝妈可以通过饮食来帮助催奶 , 例如莴笋、豌豆、花生、豆腐、茭白等都是有效催乳的食物 。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物 , 浓茶、酒类等刺激性东西应该避免 。生活要有规律 , 宜保持心情舒畅 , 避免过于疲劳 。所以 , 哺乳期妈妈吃什么奶水多 , 不妨就选择下面介绍的食物吧 。
豆腐:豆腐有益气和中 , 生津润燥 , 清热解毒之功效 , 也是一种催乳食物 。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服 , 可以生乳 。
茭白:茭白作为蔬菜食用 , 口感甘美 , 鲜嫩爽口 , 不仅好吃 , 营养丰富 , 而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质 。茭白性味甘冷 , 有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效 。现在多用茭白、猪蹄、通草 , 同煮食用 , 有较好的催乳作用 。但也要提醒妈妈 , 由于茭白性冷 , 脾胃虚寒的妈妈不要过多食用 。另外 , 茭白含难溶性草酸钙较多 , 尿路结石患者也应注意不要吃得太多 。
豌豆:豌豆又称青小豆 , 性味甘平 , 含磷十分丰富 , 每百克约含磷 。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效 。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用 , 皆可通乳 。
黑芝麻:黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1 , 能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸 , 有延年益寿的作用;黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一 , 如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调 , 均会沉积而形成胆结石 , 卵磷脂可以分解、降低胆固醇 , 所以卵磷脂可以防止胆结石的形成 。
产妇想要奶水更多营养又好 , 就必须多吃一些营养丰富的食物 , 可以适当的吃一些猪蹄炖花生 , 鲫鱼猪骨汤 , 木瓜猪骨汤 , 鱼头豆腐汤等等 , 此外还要多吃一些瘦肉 , 蔬菜 , 牛奶 , 鸡蛋 , 小米粥等等 , 还要让宝宝多吸吮 , 刺激乳汁的分泌 。
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