看看是不是非要宝宝喝完全部的奶；有没有非让宝宝吃完所有的饭菜；是不是给宝宝吃了很多的甜食；有没有用巧克力等作为宝宝的奖励；是否给宝宝喝大量的果汁、饮料等等 。
养成运动健身的习惯
对超重和肥胖宝宝来说，减肥主要是为了保持体重和减慢体重增长速度 。如果宝宝只长高，体重不怎么增长的话，就能够慢慢恢复正常体重 。
胖宝宝不喜欢动，无论是翻身、爬行都会相对慢一些 。
所以一定要让宝宝多运动，一来可以控制体重增长，二来可以保证宝宝大脑等重要器官的营养供应 。
最后，爸爸妈妈要和宝宝一起努力，原因在于宝宝吃的食物是爸爸妈妈准备的，宝宝看电视做运动的时间也是爸爸妈妈分配的 。所以爸爸妈妈的参与和态度对宝宝的体重影响也很大 。
【如何通过健康喂养来预防儿童肥胖】

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