盐分|宝宝到了年龄，就可以让宝宝吃盐了吗还是不吃比较好孩子|探索|运动能力|关键|父母

养育过宝宝的家长们都知道，在宝宝度过了吃奶的时期的时候，就会有一段时间的辅食时期，在这个时期内，人们基本上就会给宝宝喂养些成人的食物，有的地方还讲究在吃饭前先给宝宝的嘴巴上抹一层油。但是这些喂养的食物中实际上有很多都是错误的，甚至是有可能会对宝宝的身体造成伤害。

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要知道宝宝的身体不比成年人，他们的味觉和成年人也是差了很多的。在成年人的食物中，盐是必不可少的的一个调味品，但是对于宝宝来说并不是这样的。他们对于食盐的需求其实并不紧迫，甚至说可能还暂时不需要使用盐来当调味品。而且食用盐以后不可避免的会对水分产生需求，如果喝了太多的水，那么宝宝也就无法喝下奶水了，这样子对宝宝的成长是极其不利的。

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盐分摄入过多之所以对宝宝的成长不好，是因为盐分里面含有钠，而这些钠元素的摄入如果过多的话，就会让身体内补充的钙元素有所流失，补充的越多流失的也就越多。而这东西恰好就跟宝宝的成长有关，如果钙物质流失过多，就会让宝宝的身高增长有所减缓，最终导致宝宝的身高不如其它家的小孩，而这也是为什么许多小孩长不高的原因，小时候吃了太多盐分了。
【盐分|宝宝到了年龄，就可以让宝宝吃盐了吗还是不吃比较好】

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而且前面也说了，宝宝的味觉跟成年人是不一样的，成年人在日常接触的食物都偏向重口味，但是宝宝不一样，一些在成年人品尝起来十分正常甚至有些清淡的菜肴，在宝宝品尝起来，味道就显得有些太重了，最适合宝宝的食物其实是那些人们不喜欢的清汤和青菜，这些东西不需要什么调味，简单的水煮过后就能够给宝宝食用，虽然味道在大人看来是几乎没有的，但是在宝宝嘴里，味道却是刚好合适的。

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如果太早就吃了太多的盐的话，那就很容易破坏掉宝宝的味觉，让宝宝的口味逐渐向大人偏转，这个时候有些大人还有些不以为然，甚至还因为宝宝和他抢吃的而感到高兴，只能说太肤浅了，宝宝如果口味变重了，就不说盐分摄入超标的问题，口味变重，自然也就吃不习惯那些水煮的青菜，甚至过分的还会排斥奶粉，要知道，辅食只能起到辅助作用，现阶段补充宝宝营养的主要还是奶粉，如果宝宝排斥这个的话，就极其容易造成宝宝的营养不良。

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宝宝的日常饮食中虽然没有盐分，但并不代表其没有摄入盐分的来源，母乳里面就含有不少的盐分，这些盐分就足够宝宝的日常需求了。但是需要注意的是，不仅仅只有母乳有盐分，很多人工制作的火腿、肉松，甚至是日常食用的零食，比如饼干、薯片、面包，这些东西里面都含有盐分，所以如果选用这些东西给宝宝食用的话，千万要记住不让宝宝吃得太多了。毕竟盐分摄入太多对身体还是不太好的。不过最好还是不要让这个时间的宝宝接触这些东西，毕竟这些东西对身体并没有什么好处。

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宝宝的日常饮食还是要以清淡为主的，这个时候的宝宝补充盐分的主要来源还是来自母乳或者奶粉，并且补充的量也不是太多。如果依靠人们的食物来补充盐分的话，一不小心就有超标的危险，因此在给宝宝的食物中就不要放什么调味料了，不要觉得这样就不好吃了。宝宝喜欢的恰好就是那股天然的味道。并且让宝宝的饮食更清淡点的话，还可以让我们的宝宝更加健康的成长起来。