怀孕期间，准妈妈饮食出现以下5种情况，胎儿可能会营养不良！胎儿的器官和骨骼发育、胎盘

胎儿的器官和骨骼发育、胎盘生长以及重要器官的发育都需要孕妈妈提供足够的营养支持，所以孕妈妈的营养状况直接决定着胎儿的生长发育情况。
怀孕期间是一个饮食非常“颠簸”的阶段，从刚怀孕初期，无数准妈妈的饮食都开始发生变化了。例如孕早期出现妊娠反应的准妈妈占据多数，且多数的孕妈妈都会有食欲不振的现象。
其实孕期准妈妈每个阶段的饮食习惯都会有一个大大的变化，但无论在哪一个阶段，准妈妈都应该注重自己的饮食，因为只有这样，才能让胎儿更好的吸收发育，也就不会出现胎儿营养不良的情况！

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【怀孕期间，准妈妈饮食出现以下5种情况，胎儿可能会营养不良！】以下5种情况，准妈妈不宜有，可能会让胎儿营养不良！
1、饮食过多或过少
有的准妈妈偏食、挑食的习惯很严重，遇上自己喜欢吃的菜，就吃得多些，一旦控制不住，就会吃得过饱。而遇上不喜欢吃的菜，准妈妈又会少吃或多吃，结果就会形成饥饱不一，长此以往，孕期所需的营养很难得到保证，对自己的身体健康和腹中胎宝宝的生长发育都不利。
吃得过多，准妈妈就会有撑胃的现象，这种情况也容易撑出胃病，另外饮食多量会导致准妈妈体内热气重、消化不良，从而影响胎儿吸收。吃得过少，准妈妈容易出现胃饿，而胎儿的吸收也会欠佳。
准妈妈要做到不少食，不多食，并且要少食多餐，这样既都能确保每天的进食量，还能让胎儿更好地吸收营养。在满足这两点的情况下孕妈妈可以饿了就吃，因此控制到这种饮食是非常关键的。

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2、吃饭速战速决
女性在怀孕后，肠胃蠕动会减慢，消化自然也就慢了，特别是在怀孕初期，由于孕期反应较大，食欲缺乏，食量相对减少，这就更需要准妈妈在吃东西时引起注意，尽可能的多咀嚼，做到细嚼慢咽，使唾液和食物充分混合，同时也有效的刺激消化器官，促使其进一步活跃，从而把更多的营养素吸收到体内。这对准妈妈的健康和胎宝宝的生长发育都是有利的。
另外，胎宝宝牙齿的质量与母亲的咀嚼节奏和咀嚼练习有很大的关系，因此，如果准妈妈吃饭时习惯于“速战速决” ，那么，为了你和孩子的健康，最好从现在开始改一改这个习惯。

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3、不吃主食
经常有人问我：“孕期不想涨太多肉，最好是只涨胎不长肉，所以我可不可以不吃主食或减少主食的摄入量，换成其他的同样有饱腹感的食物，例如水果，像西红柿、蔬菜沙拉等” 。
其实很多人都有这样的想法，她们认为主食不仅没有营养，还能让人长胖，所以还不如不吃。
然而这种想法是错误的。主食中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，不吃主食营养的供给很难达到身体的均衡需求。尤其是正在孕育新生命的准妈妈们，饮食作为胎儿发育的物质基础，需要均衡多样，并且餐餐有主食，粗细搭配着吃才是最健康的。

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4、吃过多的鸡蛋
鸡蛋虽然营养丰富，但由于准妈妈肠胃功能有所减退，一旦食用过多，就会增加消化系统的负担，导致体内蛋白质摄入过多，肠道不能完全分解而产生大量氨气。