兰妈谈育儿|孩子坐不住、爱分心？可能是专注能力不足，4种方法可运用在生活( 二 ) 文/兰妈谈育儿老师办公室内

同理，当孩子沉迷于游戏当中的时候家长也可以利用此法，在孩子玩得正嗨时不要去打断批评指责他们，和孩子一起痛快地玩一把游戏，在结伴同行的关系下孩子会慢慢敞开心扉，此时再正确和孩子普及游戏的虚拟，在有了共同话题的背后，往往孩子能听进去的道理也就入木三分了。
2、让孩子定量参与、定量学习
人心往往是“得不到的东西是最好的” ，我们在培养孩子专注能力的时候也可以运用此理，我们要抱着“凡事过犹不及”心态去让孩子定量参与、定量学习，让孩子在规定的时间内做出计划中的事情。
不过，这个规定和计划需要交由孩子自己去安排，一方面可以提高他们的计划能力，另一方面也能在计划里产生督促引力，等孩子有了规定和计划之后，家长最好也不要做随手掌柜，虽然孩子做事学习的时候家长不宜参与干涉，但是潜移默化的影响还是有必要的。
比如，我们在阅读的时候碰到某些字也难以理解，可以采用画圆圈的方式圈出来等到事后查阅了解，这种解决难题的方式也会成为孩子的一种模仿手法，如果孩子具有遇到困难迅速解决问题的敏捷能力，那么他们做事情的效率、包括专注能力自然都不在操心的点子上了。
3、培养孩子量力而行的意志观
不管在什么时候人类的力量都是有限的，不同困难也需要不同的方法去解决，培养孩子的专注能力，那么就要从量力而行的一次只做一件事情开始，如果孩子专注力粗体的时候心大地一次做多件事。
比如，孩子一边写作业、一边看电视，还一边喝水吃零食，那么在不同性质的食物匹配方面就会出现“pk”的场面” ，当电视进入精彩片段的时候孩子是把注意力放在电视还是作业上呢？相信答案是不言而喻了。
训练孩子一次性只做一件事情，也是为了提高他们做事情的专注能力，平时除了让孩子定期学习、定量参与之外，还可以让孩子学会去安排日程表、周结表、月考表，在计划和目标的牵引下，每个阶段只做某一件事情的习惯也会潜移默化地影响他们的专注能力。
4、让孩子每天大声朗读一遍
我们时常指责孩子做事情不认真，总是东看看西看看，实际上孩子有的时候并非是专注能力不够，而是“有多自卑、才会有多倒腾” ，他们不断地创造麻烦或者做事情不认真、不努力，也是为了安抚不安的内心，专注力的来源源自动力，而动力又在于自信心的深厚与否。
每天引导孩子大声朗读一遍，即是提高他们的语言表达能力、又是在锻炼胆量的挥发与提高，当孩子养成每天大声朗读一遍后他们的阅读能力会提高，能够克服书中的枯燥无味、平时对其它事物自然也专注上心许多，因为孩子此刻是一个有主见、有目标、有学习动力的积极人儿。
说到最后，对于孩子的专注能力培养亲爱的家长们还有哪些知识点补充呢？欢迎评论区留下您的看法与建议！
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