6个月狂瘦50斤不是神话辣妈产后瘦身经验分享


6个月狂瘦50斤不是神话辣妈产后瘦身经验分享

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产后肥胖对于这些爱美的年轻妈妈来说,无疑不是一个很大的打击 。90%以上的新妈妈在坐月子出来之后,体形会来个大转变 。如何瘦出怀孕之前的好身材,是众多产后辣妈的梦想 。但是真正做到的,把体形瘦到孕前的,又有多少人呢?在这里,小编为各位新麻麻们找来了一位网友在短短6个月逛瘦50斤肉的产后减肥方法,供各位妈妈们作个参考,希望她的这个“神话”也能帮你快速瘦下来哟!
很惭愧,由于怀二宝的时候胡吃海喝的,从生完女儿2年瘦到92斤的体重一路飙升,到生二宝之前去医院量的148斤,孕期一共涨了56斤 。不过还好,虽然涨了56斤,但是身上没涨任何妊娠纹 。
【6个月狂瘦50斤不是神话辣妈产后瘦身经验分享】 我以为这次涨了快60斤,产后瘦身一定比怀女儿只涨了25斤要困难得多,但是没想到我根本没费什么力气还没开始减肥呢就瘦下来了 。我没减肥,没运动,还全母乳,身上的肉已经全没了,半年就瘦了50斤 。现在体重已经恢复到96斤了 。我根本没吃过台湾月子餐,也没喝过米酒水什么的,瘦身速度快可能和我的饮食习惯有关系 。
产后瘦身第一大秘诀:等等等
反正是非常非常重要的一点就是要全母乳 。母乳非常非常重要,不光对宝宝来说,母乳是最好最有营养最适合他的食品,而且对母亲来说,是带走你身上孕期积累的多余的脂肪多余的热量的最好机会 。以我两次全母乳的经验来看,产后的3个月里,母乳会带走很多堆积的脂肪,几乎以惊人的速度在瘦,平均一个月10斤左右 。