孕前应该吃哪些食物来排毒

【孕前应该吃哪些食物来排毒】人的体内都有一些毒素,这些毒素需要定时清理,不然会影响身体健康 。尤其是预备怀孕的夫妻,在怀孕之前,一定要做好孕前准备工作,为自己的身体排排毒 。孕前排毒的食物有哪些呢?多吃这些排毒食物,可以帮助你清理毒素,健康一身轻 。
孕前排毒的食物有哪些:
1、畜禽血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘发生反应,以促进巨淋巴细胞的吞噬功能 。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素,尤其适宜体弱及贫血者食用 。每周应该安排吃1-2次畜禽血 。
2、春韭:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素 。韭温中益脾、壮阳固精 。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物 。但孕妇应慎用韭菜 。
3、海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,增强身体的免疫力 。海鱼另有“脑黄金”之称 。
夫妻之间,要记住孕前排毒是双方的,不是光女人去做,男人也不能闲着 。要一起清理毒素,保证身体健康,这样才能孕育一个绝对健康的孩子 。所以,希望,夫妻二人都能过做好孕前准备工作 。