轻松赶走宝宝感冒的14招

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忽冷忽热的天气让宝宝很难受，稍不留神就会患上感冒，而且会持续好几天。如果想让宝宝避免这种困扰，小编推荐14个实用小贴士，轻松赶走宝宝感冒~

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宝宝感冒可能是每个父母都头疼过的问题。稍不留神，娇弱的宝宝就会中招，尤其在气温无常的春天时节。近日，美国“健康网”给父母们提出14条实用小贴士，有助于帮感冒的孩子早日摆脱困扰。
【轻松赶走宝宝感冒的14招】 1.让孩子呆在家里。很多父母会习惯性地每天带孩子外出遛达，但美国儿科学会提醒，如果发烧超过38.3℃ ，或者出现身体不适症状，最好乖乖在家休养，盲目外出只会浪费体力。
2.积极退烧最重要。美国新泽西州东奥兰治青少年咨询服务中心北区儿科医生、医学博士彼得·卡尔迪耶洛提醒， 3个月以下的婴儿直肠温度超过38℃ ， 3个月以上、3岁以下的宝宝体温超过39℃ ，一定要去看医生，按照孩子的年龄合理用药。
3.及时预防脱水。病中的孩子尤其需要注意水分补给，不要拘泥于哪种水分，白开水、稀释的果汁、口服补液盐，甚至鱼汤等都可以。
4.清洗鼻腔。1～3岁的儿童用生理盐水清洗鼻部，能够加快感冒的恢复。可以让孩子仰卧，每个鼻孔里滴两到三滴生理盐水，然后轻轻擤出来或是用鼻腔清理器吸出来，效果很好。
5.用温手帕擦鼻涕。经常擦鼻涕，会让孩子的鼻部发红发痛，甚至破损。最好用温热的湿手帕或毛巾擦鼻子，或者在鼻子上涂一点润肤油或凡士林油。
6.经常洗手。从孩子准备上幼儿园起，就要开始培养勤洗手的好习惯。特别是感冒之后，咳嗽一阵、打完喷嚏和饭前便后，及时洗手都可以有效地阻止疾病进一步传播。
7.每天喝点蜂蜜。研究发现， 2—5岁的儿童每天临睡前喝半茶匙蜂蜜，有助于抑制咳嗽、缓解嗓子不适，年龄大的孩子蜂蜜量可适当增加，但1岁以下的婴儿不宜食用。
8.用水蒸汽熏蒸。熏蒸能减轻上呼吸道肿胀，如果孩子咳嗽，特别是哮喘性咳嗽，可以用浴室的莲蓬头放出热蒸汽，让孩子在里面呆一会，可以一天4次、每次15分钟左右。
9.空气加湿。用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞等症状，但加湿器最好别加温，喷出凉凉的雾气即可，而且每隔几天要对加湿器进行清洁和消毒。
10.适当延长睡眠时间。充足的睡眠可以预防感冒，如果孩子已经感冒了，那么他应该需要比平时更多的睡眠时间。
11.尽量不用抗生素和抗病毒药。抗生素是专治细菌感染的，但儿童感冒大多是由病毒引起的。如果没有明确的细菌感染证据，一定不要自行使用抗生素，也不要轻易使用各种抗病毒的药物。
12.别动不动就喝止咳糖浆。咳嗽有助于排出痰液，保持气道通畅。如果孩子在白天咳嗽，可能是一种自我保护，不必太过担心，更不要马上给孩子喝止咳糖浆，补充水分、加湿空气的办法可能更管用。