五种彻底美白皮肤的方法饮食调理更重要

当然，要达到最令人心动的肌肤白皙度，还需要一段时间。天生白皙的皮肤令人羡慕，但通过后天的努力，人也可以让自己变得白嫩嫩的。步骤/方法
面膜美白：
事半功倍的秘诀就是先美白面膜。当然，各类人群肤质不同，选择美白面膜的标准和技巧也不同。一般皮肤类型分为敏感性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。根据不同的肤质选择合适的美白面膜，会在最短的时间内达到最好的效果。
果蔬美白：
光靠美白护肤品是不够的，调整饮食也很重要。我们日常生活中也有一些水果蔬菜可以帮助美白肌肤。白菜、洋葱、萝卜对去除黑色素有很好的效果。玉米中丰富的半胱氨酸是食物中不可多得的，也是可以为你阻挡紫外线的天然食物。富含维生素C的食物，如草莓、猕猴桃、番石榴、西红柿、柠檬等，也是天然的美白产品，可以帮助你从身体里快速回来。莴苣因其味道好而受到人们的欢迎。富含维生素和微量元素，多吃有助于皮肤补水，排除体内毒素，不易长痘，有助于女性保持苗条身材。
生活美白：
生活中美白必不可少。1.想睡觉的时候，把黄瓜切成冰雹，敷在脸上几分钟。一个月后你的脸会又白又嫩。2.睡前用最便宜的化妆棉和乳液完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会出乎意料的光洁。3.每天起床喝2杯水，其中一杯水加些盐可以清胃。4.先用温水洗脸，再用冷水洗脸，会让皮肤变干净，毛孔变小。5.一定要多喝水而不是熬夜，少吃油炸的东西，保持皮肤清洁。
专业美白：
专业美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天去美容院做一次常规护肤，在美容师的指导下选择适合年轻肌肤的疗程进行美白保湿的特殊护理。或者用周保养品，美白精华，精油修复系列，请美容师为你操作按摩。效果可能比在家一个月的效果要好！
科学美白：
【五种彻底美白皮肤的方法饮食调理更重要】科学研究发现，皮肤的主要成分是胶原蛋白，胶原蛋白占皮肤的72% ，真皮的80% 。胶原蛋白在皮肤中形成一个精细的弹性网，锁住水分，像支架一样支撑皮肤。到了20岁，女性的胶原蛋白已经开始老化流失，含量逐年减少。25岁时已经到了流失的顶峰， 40岁时含量还不到18岁的一半。所以适当补充胶原蛋白也是美白肌肤的一种方式。