产后妈妈月子里养护应注意哪些问题

【产后妈妈月子里养护应注意哪些问题】

产后妈妈月子里养护应注意哪些问题

文章插图
在我国的传统中 , “坐月子”有着十分重要的意义 , 长辈们认为在产后应该对新妈妈进行全方位的营养补充 , 并且月子里的生活存在很多的生活禁忌 。确实 , 进行适当的营养补充十分必要 , 而有些活动在产褥期确实不适合新妈妈进行 。但仍要摒弃一些错误的观念 。在月子里 , 应该注意以下几个问题:
产妇忌不刷牙
女性在怀孕后 , 由于内分泌的变化 , 或维生素C摄人的不足 , 可能会有牙龈充血、水肿的问题 , 特别是容易发生刷牙时出血 。另外 , 怀孕后 , 女性牙齿的矿物质往往补充不足 , 影响牙齿的坚固性 。
这些情况已经使新妈妈的牙齿健康情况受到影响 , 如果在产褥期再不注意口腔卫生 , 在口腔内、牙缝里 , 在细菌的作用下 , 发酵变成酸性物质 , 腐蚀牙齿 , 使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加 , 严重时甚至有可能因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病等 。因此 , 在产褥期 , 新妈妈要比平时更加注意口腔卫生 , 至少早晚刷牙各1次 , 饭后漱口 。晚上刷牙后不要再吃东西 , 特别是不要吃甜食 。若有吃夜宵的习惯 , 睡前应再刷牙1次 。
产妇忌不洗澡、不洗头、不梳头
老观念认为产妇在坐月子时忌洗澡、洗头 。这种观念也会对新妈妈的健康造成影响 。如果新妈妈在产前及产时不注意卫生、不消毒 , 产后身上不干净 , 会使 细菌进入体内而引起感染 , 这 也是新妈妈罹患产褥热的重要原因 。分娩后 , 新妈妈汗腺很活跃 , 容易大量出汗 , 乳房胀还要淌奶水 , 下身又有恶露 , 全身发黏 , 几种气味混在一起 , 就比平时更需要讲究卫生 。