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在正常情况下,宝宝睡觉时应该是安安静静的、呼吸均匀,可有些宝宝在睡觉时却出现了“另类”的声音,或是磨牙、或是打呼噜、或是说梦话,这些行为都会影响到宝宝睡眠的质量,所以爸爸妈妈们要当心 。
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“我们一家三口晚上睡觉时本应该安安静静的,可是却经常会有些奇怪的声音出现,而始作俑者就是刚上幼儿园的宝贝儿子 。他几乎每晚睡觉都打呼噜,还时常说梦活或是磨牙,半夜常会因他的笑声而醒,听着他梦话后的呼噜声真是又觉得有可爱又无奈 。孩子晚上睡觉打呼说梦话到底是因为什么原因?对孩子的身体有影响吗?”
磨牙
对健康的影响:
1、磨牙会使孩子的面部过度疲劳,吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛,张口时下颌关节还会发出响声,这会使孩子感到不舒服,影响到他的情绪 。
2、由于牙釉质受到损害,引起牙本质过敏,当遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛 。
3、磨牙时咀嚼肌会不停地收缩,久而久之,咀嚼肌增粗,下端变大,孩子的脸型发生变化,影响了美容 。
原因及解决方法:
原因:肠道寄生虫病
有的孩子患有蛔虫病,由于蛔虫扰动使肠壁不断受到刺激,也会引起咀嚼肌的反射性收缩而出现磨牙 。
解决方法:及时为孩子驱虫 。
原因:精神紧张
在白天受到父母或是幼儿园老师的的训斥,或是睡前过于激动,而使大脑管理咀嚼肌的部分处于兴奋状态,从而睡着后不断地做咀嚼动作 。
解决方法:父母尽量不要给孩子压力,给孩子营造一个舒适的家庭环境 。在孩子睡前,避免过度兴奋,不看过于激烈或恐怖的电视 。
原因:消化功能紊乱
孩子睡觉以前吃了太多的食物,增加了消化系统的负担,在睡觉时也会磨牙 。
解决方法:睡前不宜给孩子吃不消化的食物或者吃过多的零食 。
原因:营养不均衡
孩子不喜欢吃蔬菜,营养摄入不全面均衡,长期以往,导致缺乏维生素和微量元素,引起晚上面部咀嚼肌的不自主收缩,就产生了磨牙 。
解决方法:给孩子养成良好的饮食习惯,让孩子不挑食,充分摄取各种营养 。
原因:牙齿发育不良
孩子换牙期间,如果因为营养不良,先天性个别牙齿缺失,或是患了佝偻病等,牙齿发育不良,上下牙接触时会发生咬合面不平,也是产生磨牙的原因 。
解决方法:请口腔科的医生检查一下是否有牙齿咬合不良,如果有,需磨去牙齿的高点,并配制牙垫,晚上戴后可以减少磨牙 。
说梦话
对健康的影响:
经常说梦话的孩子往往有情绪紧张、虑、不安等问题,有时还会影响孩子的睡眠质量 。
原因及解决方法:
原因:说梦话与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的,主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全,有时因为疲劳,或晚上吃得太饱,或听到看到一些恐怖的语言、电影等而引起的 。
解决方法:如果孩子不经常说梦话:父母不必担心也无须叫醒孩子,孩子说梦话的现象就越容易消失 。
如果孩子经常说梦话:在孩子入睡前不要让孩子做剧烈活动,不让孩子看打斗和恐怖电视 。如果孩子白天玩得太兴奋,可以让孩子在睡觉前做放松练习,使自己平静下来,或者喝一杯热牛奶,有镇静安神的功效 。如果有时孩子讲梦话是因为他精神紧张或焦虑 。父母应注意听他说梦话的内容,如果你能听懂,第二天就尽量装作什么也不知道的样子,引导孩子谈出心事,帮助他解决问题 。
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