孕妇突遇地震时的应急自救技能

【孕妇突遇地震时的应急自救技能】雅安7级地震虽然已经过去，但是余震依然不断，仅仅两天时间内就发生了1000多次余震，对震区人民的身心都是巨大的考验!人们关注的目标一直都是老人和小孩儿，却忽略了这样一个更加弱势的群体，她们就是身怀六甲的孕妈咪们，孕妇在突遇地震的时候比寻常人的内心更加脆弱，行动也是最不方便的，能够照顾到她们甚至是帮助她们逃生的大概就只有家人，如果家人不在身边怎么办呢?孕妇又该如何进行自救呢?今天就给大家支招孕妇突遇地震时的应急自救技能，希望能够帮助孕妈咪们保护好自身安全以及腹中即将出生的宝宝。
1.在危机中保持镇定，坚定获救的信心;惊慌失措会诱发子宫收缩甚至导致流产或早产。
2.切忌慌不择路，不要盲目跳楼、慌乱逃生，高空坠落以及踩踏伤不仅会引发骨盆骨折、内脏损伤等创伤，还会诱发子宫收缩、胎盘早剥等，引发流产、早产、内出血甚至胎死宫内等严重后果。
3.减少接触毒害物质，应用可利用的衣物、饮用水、食物等保暖、补充能量和水分以保持体力;用打手电筒、挥舞色彩明亮的衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，以引起救援者的注意，等待救援。
4.严密注意腹痛、阴道出血等异常现象;计数胎动(此为最简便易行的了解宫内胎儿安危的方式);发生阴道流水症状时，可能已发生胎膜破裂，尽量卧位，减少直立体位避免脐带脱垂和胎死宫内。
5.获救后，除进行一般体格检查以外，还要特别关注宫内胎儿状况，排除外胎盘早剥等多发的严重并发症;及时发现先兆流产、先兆早产、胎儿窘迫等异常征象，抑制宫缩、改善胎儿供血等。
6、储备一些食物、饮用水、保暖衣物以备不时之需。