危害宝宝健康的饮食问题

宝宝的饮食安全，一直是父母最为关注的。想让宝宝健康的发育成长，首先，家长要知道给宝宝怎么吃，以及哪些食物对于宝宝来说是影响到健康的。父母要做的就是为他们进行把关。让宝宝远离不健康的食物，正确饮食。让他们可以健康的成长起来。
下面先来看看，3个月到10岁期间，年龄段不同，饮食的注意事项。
一：3个月以内勿吃盐
因为这一时期的小儿肾脏功能尚差，肾小球滤过率和肾血流量都不及成人，肾小管排泄和再吸收功能也未发育完善，因此吃咸食必然会增加他们的肾脏负担，影响其正常发育。当然不是说3个月内的孩子不需要盐，而是他们依靠母乳和牛奶中的天然盐分就足够了。3个月后，随着宝宝的生长发育，肾功能逐渐健全，对盐的需要量越来越大，这时候就应该增加摄盐量了。3个月后的宝宝可适当补充点盐，6个月后可将食盐量限制在每日1克以下，1岁以后再逐渐增多。在夏季出汗较多时或有腹泻、呕吐现象，食盐量也可略增加些。
二：半岁以内的宝宝不要多饮果汁
果汁的特点是维生素与矿物质含量较多、口感好，因此乐于被宝宝接受，但果汁最大的缺陷是在于其成份中没有含有对儿童生长发育起关键作用所需要的蛋白质和脂肪，如果喝多果汁，果汁抢占了胃的空间而导致正餐摄入减少，而正餐(如母乳或牛奶)才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道，所以饮过多果汁可破坏体内营养平衡，招致宝宝发育落后。年龄越小，此种结果越容易发生。美国专家费玛博士主张：不足6个月的婴儿最好不饮果汁，6个月以上的也要限制其饮用量，每天不超过100亳升为好。
【危害宝宝健康的饮食问题】