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俗语说 ， 秋风起 ， 贴秋膘 。说的是人们习惯在秋季来临之时给自己的餐桌增添大鱼大肉 ， 以此来补偿自己在夏季时因天气炎热消耗掉的能量 ， 也就是找个好借口好好犒劳一下自己 。不过对于宝宝来说 ， 补就大可不必了 ， 主要的任务还在于防秋燥 。

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秋季干燥会导致宝宝的体内上火 ， 宝宝会因此而产生焦躁不安 ， 厌食 ， 睡眠不佳等症状 。所以秋季宝宝的营养美食当然就是以清淡的食物为最佳 ， 以此来进行降火 。那么 ， 现在我们就介绍几款降火的营养辅食给周岁之内的宝宝 。
【给宝宝降火的四款美食】 第一个首先食材是南瓜 。秋季是南瓜盛产的季节 ， 看到南瓜那漂亮的金黄色 ， 你就知道收获的时候到了 。当然 ， 我们也要为宝宝收获健康 。

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