备孕知识7问让你怀上健康聪明的宝宝

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.夫妻年龄差距较大，想生一个健康的宝宝时
老夫少妻能否生育健康的宝宝，要依具体情况而定。关于最佳生育年龄，通常女方以24～29岁为宜;男方的平均年龄可以到30～39岁，最好是30岁左右。随着男方年龄的增长，精子异常的发生率增多，导致流产、死胎及畸胎率升高。
如果男方年龄稍大一些，而精子数量、活动度仍然正常，身体健康，怀孕还是可以的，但要在怀孕前去医院做全面查体，做好孕前准备后再受孕。怀孕后可进行产前诊断，如唐氏筛查、取绒毛或羊水检查胎儿有无染色体异常。
.长期接触电脑，想怀孕时
电脑监视器的基本构成部分是阴极射线管，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，可产生对人体有害的射线，但是电脑监视器的外壳可以吸收大量的放射线，人体实际上所受到的射线照射量与孕期所允许的最大照射量相去甚远。所以，一般情况下电脑所发射出的射线不会对胎儿造成不良影响。
【备孕知识7问让你怀上健康聪明的宝宝】 人们也发现，电脑周围会产生低频电磁场，有研究表明，孕早期使用电脑可能增加流产的危险性。至于致畸可能性，目前无统一说法，尚需大量资料来证实。
另外，电脑室的负离子较少，所以，在妊娠前3个月，应尽量减少电脑集中操作。不得不操作电脑的孕妇应注意室内通风，适当休息或活动，避免持续进行电脑操作。
吸烟、喝酒与怀孕
吸烟和喝酒都影响优生。
烟草燃烧的烟雾中含有1200余种成分，其中危害严重的有一氧化碳、尼古丁和焦油。一氧化碳与血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，此种物质能通过胎盘进入胎体，导致胎儿低氧血症，阻碍胎儿发育;尼古丁引起子宫及胎盘灌流减少，可致胎儿心率改变;焦油含有多种致癌成分。
关于父亲吸烟与子代先天缺陷的问题，有研究表明：父亲吸烟，母亲不吸烟，其子代的先天缺陷及孕产期胎儿死亡率随父亲吸烟支数增多而增高。因此，计划怀孕的夫妻一定要戒烟，如停止吸烟48小时，母体血液中可利用氧的水平会提高80%，这对妊娠者非常重要。
对处于吸烟环境中的孕妇，要密切监护胎儿宫内发育的情况。另外，要增加维生素C及复合维生素的摄入，同时要增加新鲜水果、蔬菜的摄入。
酒中的乙醇是常见的致畸物，易进入胎盘，影响胎儿。如母亲饮酒，严重者可致胎儿畸形、胎儿酒精综合征或宫内发育迟缓及其他各种畸形。父亲饮酒同样有可能导致精子异常。建议想要孩子的夫妻不要饮酒。

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