如何提高宝宝的食欲

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影响小儿食欲的因素很多，养成良好的饮食习惯是其中最重要的一环。因幼儿(幼儿食品)年龄尚小，自己不会挑选食物，全凭父母的安排，父母除了应根据小儿的生理特点制作各种膳食外，还不能忽视小儿对饮食的心理感觉和要求。

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针对宝宝食欲不振的原因，可以采用以下几种方式来提高宝宝的食欲：
1、宝宝食欲不振可能是因为身体不舒服，如积食、感冒等引起的，这时家长就要为宝宝制作一些清淡可口且利于消化的食物，以此来提高宝宝的食欲。
2、不让宝宝在饭前1小时内吃零食，因为零食吃太多容易产生饱腹感，会影响宝宝吃正餐的食欲。零食应有益于营养的吸收而不能影响宝宝的食欲。吃零食的原则，一是数量不宜过多，以免影响正餐食欲；二是注意品种选择，以高营养、低糖分食品为宜；三是时间要合适，应安排在两餐之间，千万不要影响下一餐的进食。
3、带宝宝去选购自己喜欢的餐具，让他拥有属于自已的东西，这样可以引起宝宝用餐的欲望，进而提高食欲。
4、固定的进餐时间和环境有助于培养宝宝良好的饮食习惯，到进餐的时间宝宝自然会饿，就会和父母共同在愉快、安静的环境下进餐。要有一个温馨的环境，最好在孩子一岁以后给他固定一个小桌子，一个小椅子，给他搁到那，小孩喜欢音乐，但音乐声要小，就是放一点音乐，他比较高兴，按时按量进餐。
5、父母可以和宝宝一起制作食物，让宝宝有一种成就感，到吃饭时自然会提高食欲，也可在饭前询问宝宝想吃什么，这些都是很好的方式。
6、食物的花色品种宜多样化，以提高宝宝的饮食兴趣。饭菜不要天天“老面孔”，注意饭菜色、香、味的效果，如把馒头做成动物形状，让宝宝用色彩鲜艳、生动的餐具，也不妨试着给宝宝制作一些苦味食品，如生菜、芹菜、苦瓜、香菜等，从视觉、嗅觉、味觉方面来刺激宝宝的食欲。进餐时妈妈以鼓励为主，可热情洋溢地向宝宝讲解饭菜的营养和对宝宝成长的作用，以调动其饮食热情。
【如何提高宝宝的食欲】 7、保证充足的睡眠和适当运动。凡睡眠好的宝宝胃口一般都好；户外活动可以促进血液循环、新陈代谢，有助于食物的消化和吸收。