爱生气的女孩有哪些表现爱生气且抑郁的女孩看过来

【爱生气的女孩有哪些表现爱生气且抑郁的女孩看过来】俗话说，百病生于气，特别是女孩子，生气且抑郁的女孩，有时候往往生气前后判若两人。想必大家都看过《红楼梦》原著或电视剧，剧中的主人公林黛玉总是眼神抑郁、神态忧愁、心态惆怅，敏感多疑，性格内向，情绪阴晴不定，感觉很不阳光，气色也不是很好。主人公是个典型的爱生气且抑郁的女孩，从中医体质学角度来说，林黛玉属于典型的气郁体质。起先林黛玉虽然她出自官宦之家，但天生体质柔弱，加上母亲早丧，在她的童年就蒙上了一层不散的忧郁；后来虽然环境有了改变但并没有使她的少女生活态度随之改变，反而因情而爱生气，到了贾府加重了她的自尊、高傲、敏感和多疑的性格；最后因宝玉和宝钗的结婚的消息使得她精神完全崩溃，在悲痛欲绝，愁肠郁结和极度的痛苦中，她终于英年夭亡。

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【爱生气且抑郁的女孩有哪些表现】
敏感多疑、性格内向，意志消沉、情绪低落、对事物不感兴趣、食欲不振、失眠健忘、无精打采、经常自责或者内疚、注意力不集中、悲观厌世，动不动就爱发脾气，有时候郁郁寡欢等等。这些抑郁型的体质在林黛玉身上几乎都可以找到。
【那么女孩爱生气且抑郁，到底对人体健康造成哪些伤害呢？】
由于?生?气?抑?郁，肝?疏?泄?功能失?职?，血液中的含?氧量?不足会，因?肝?疏?泄?解?毒?功能失?灵造成体?内毒素增多。此?时因?毒?素?堆积刺激毛囊，从而脸上出现各?种色斑，如雀斑、黄褐斑等。再?者?因?生气也?使体内血糖升高，血液和肝细胞内代谢的?产物相应增加。也?会?阻碍体内正常免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。诱?发交?感神经?兴奋，食?钦欲减退，引?发胃?病。凡?诸?种?种?原因，人?的机体免疫功能就?下降低，加?速?衰老的出现。因?此人?一?定不?能爱?生?气?，不?能爱?发脾气，性?格?要?阳光?乐观不?能?内?向?，更?不?能?郁?郁?寡欢。举?个?简单?的例子：
一?棵?郁郁葱葱的树苗，如果它生长在肥沃的土壤，有充足的阳光和水分，有让它生长的空间环境，能与其它同类树苗打成一片，那么它一定能健康成长，或成茂密森林里的一分子；如果将它移植到见不到阳光照射，受限于狭窄的空间，也没有雨露滋润，那么它一定是叶子萎黄甚至枯萎凋零而过早衰亡。
长期爱生气且抑郁型体质的人任其发展则容易得甲亢或甲减，精神分裂症、精神病、妇女乳腺癌、小叶增生、子宫肌瘤等；
【那么如何调理呢】
1、日常饮食调理：我国的传统医学素来有“五色饮食”的说法，而肝主青色，“青色入肝经”，因此爱生气抑郁型体质的女性平时可多吃一些：青色的食物，例如菠菜、西洋菜、芥蓝、青瓜、冬瓜等具有滋阴润燥、舒肝养血的功效。还宜多吃黄花菜、海带、山楂、玫瑰花、月季花、绿萼梅、杏仁、柑桔类水果等具有行气解郁的食物；少食收敛的食物，如南瓜、泡菜、石榴、酸枣、梅、李、柠檬等水果。忌吃寒凉生冷的食物，如绿豆、赤小豆、豆腐、豆浆、西瓜、梨、柿、枇杷、甘蔗、鸭肉、兔肉、猪肉、蟹、甲鱼、田鸡、蜂蜜、竹笋、苦瓜、黄瓜、白菜、蕹菜、萝卜、蕃茄、荸荠以及寒性海产品、冰淇淋、冷饮等。
此外，“肝性喜酸”，根据酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝还可以预防感冒。
2、生活习惯调理：爱生气且抑郁型体质的人平时要注意调养气血、畅达情志，多参与社会活动，结交朋友。多接触轻松活泼的音乐、书籍，培养开朗豁达的性格。注意情志养生，可找一个知心的朋友倾诉心中的不快，切不可憋在心里。

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