宝宝睡眠环境怎么进行保护( 二 )

其实三个月内的宝宝奶睡和抱睡都可以不纠正，但之后家长就要慢慢脱离这种方式了，慢慢营造睡眠环境，放到床上慢慢哄睡。
7.温度不够舒适
前一阵我手上有一个正在调整的孩子，之前基本上每天都是五点就醒来了，后来调整开始之前，妈妈按照我的建议给孩子改变了房间温度，又换了更适合的睡袋，当晚孩子就睡得踏实多了，第二天早上直接就睡到六点半以后才起床了。
其实妈妈们大多也会有这个体会，整个晚上孩子的体温和需要的温度是会在变化的。
所以，一定要按照孩子本身的情况来给他安排最合适的环境温度，观察期的夜里多摸几次看看孩子有没有出汗或是手脚冰凉，再来按照实际的反馈来调整孩子的穿盖和温度。
8.睡得太晚
还有比较常见的情况就是夜觉入睡安排太晚了，在国内时我们可能都会发现不少孩子都九十点钟还在外面逛商场。
那他们入睡的时间就会相对很晚，但那时候其实孩子已经过困了，这容易造成宝宝早醒。

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