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产后抑郁不仅影响产妇的恢复，而且对今后的生活也有一定影响 。所以，应该从多方面积极预防 。
首先，产妇应放下思想上的包袱 。
其次，应消除不必要的担心 。
有些产妇由于新生儿生理性黄疸、自己没有育儿经验、怕家人怨自己没有男孩儿等而发生抑郁 。其实，新生儿黄疸、生男或生女都是十分正常的，至于没有育儿经验，也可以通过请教专家来解决 。产妇自己根本用不着担心 。
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对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担，避免产后抑郁的发生 。
【预防产后抑郁应从多方面做好】 当然，如果已经发生了产后抑郁，应在身体恢复以后，及时到医院有关科室去寻求帮助 。

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