为什么会患上产后抑郁症？导致新妈妈们患上产后抑郁症的原因有哪些？ 专家怀疑性激素迅速减少与抑郁症有某种关系 。怀孕期间 ， 女性体内的雌激素 ， 孕激素 ， 生殖激素会增加十倍 ， 俄日产后迅速下降只要三天就恢复怀孕前的水平 。另外 ， 有了孩子之后社会角色变化 ， 心理变化也增加了患抑郁症的危险 。
产后抑郁症可以预防吗？这里有些技巧可以会帮助你与预防或处理产后抑郁症 。
1、做好要孩子的心理准备
2、生完小孩后 ， 不要接待太多客人
3、寻求帮助 ， 并让他去了解该如何帮助你
4、孩子睡觉时 ， 自己也休息一下
5、多运动 ， 到户外散步放松一下
6、合理膳食 ， 不饮酒 ， 不吃含咖啡因的食物
7、多与家人朋友接触
8、处理好与爱人的关系
【导致新妈妈们患上产后抑郁症的原因有哪些】 9、准备好应对发生的一起事情 ， 包括好事与坏事
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