【产后吃什么恢复快】 对于产后恢复 , 妈妈们都知道要适当的运动+合理的饮食 , 两者合二为一这样有利于产后恢复 , 不过产后吃什么恢复快呢?
在我们家 , 一般建议产后多喝鲫鱼汤 , 还是那种不加盐巴的!555太难喝了 , 建议你捏着鼻子灌下去!说这下奶!喝猪蹄花生/木瓜汤 , 或是去买点海鲜干货 , 比如蛏干、干贝、虾仁、目鱼干……加点这个去炖汤还能有点咸淡!要是难喝!喝点那个木瓜牛奶 , 月子里吃水果煮熟了在吃!也可以适当吃点蔬菜 , 要不很容易得便秘!那老疼了555555千万别碰了嗑了 , 别做大运动 , 别搬东西什么的 , 会落下病根!宝宝也别一直抱着 , 也会落下病根 , 我现在天天抱宝宝的胳臂就一直疼 , 苦啊!关于洗澡洗头 , 我就生完宝宝一星期后才洗一次我实在受不了要抓狂了 , 妈妈才给我烧开水 , 要烧开了在烧上好几分钟的水放放温在洗!洗完要马上擦干头发 , 一直擦别吹风!
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