科学看待母乳喂养 勿轻信谣言


科学看待母乳喂养 勿轻信谣言

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很多新妈妈生下小宝宝后都会犹豫是否采用母乳喂养的方式 , 她们最大的顾虑莫过于身材会走形等 , 其实母乳喂养恰恰是帮助产后女性塑形体减脂肪的 , 今天小编就来打破关于母乳喂养的那些谣言 。
第一、哺乳后胸部下垂
一部分女性担心自己在母乳后原本形状姣好的胸部一去不复返 , 因此他们对于母乳喂养相当排除 , 其实正确的哺乳方式以及及时恰当的护理是不会影响乳房形状的 , 产后妈咪母乳喂养宝宝 , 通过宝宝轻柔的吮吸还可以有效预防乳腺疾病呢 , 母乳喂养的时候妈妈可以找一个舒适的座椅 , 轻轻托住宝宝的头部 , 避免由于吮吸过快而引起呛奶等问题 。
第二、哺乳期间喝水多多益善
我们提倡女性在孕期和哺乳期多多喝水 , 但是喝水也是有多种讲究的 , 起床后首先来一杯温开水 , 在哺乳前也喝一杯水 , 平常不少于八杯水 , 但也要注意 , 过犹不及 , 讲究适量最好 , 不要在身体难受的情况下依然喝很多水 。
第三、例假期间奶水无营养
这个说法也困扰了很多年轻的准妈咪 , 但是老一辈长辈又深信不疑 , 到底是不是正确的呢?专家表示 , 母乳质量跟母亲的饮食习惯和生活习惯有关 , 但是跟是否例假期没有太多的联系 , 因此例假期也不用刻意断奶 , 一般来说断奶最佳时间是哺乳一年后 , 可以通过适当添加辅食来弥补母乳营养的不足 。
第四、奶水少要催奶
有些妈妈奶水比较少 , 因此家中的长辈会收集许多催奶的办法 , 但是效果好不好 , 对产妇身体好不好那就没有保障了 , 催奶需要循序渐进 , 通常采用食疗的方式 , 月子餐中就有涉及 , 像是鲫鱼汤 , 猪脚炖黄豆等都是很不错的催奶佳肴 , 适合少奶水的产后妈咪食用 。
【科学看待母乳喂养 勿轻信谣言】 总结:母乳喂养有利于帮助宝宝提高身体抵抗力 , 也让孩子们感受到妈妈对他们的爱意 , 有利于跟宝宝交流感情 , 这是一项有益母子的做法 , 无论从医学角度还是人情出发都是很赞成的 。