随着现在互联网技术的发展，以及人们的保养意识的提升，很多准妈妈在备孕的时候都会多多少少的有一些备孕的常识，尤其是对于叶酸的重视，但是很多的朋友却忽略了补充叶酸的时间，其实叶酸补充的时间也是非常的关键的，所以正在备孕的妈妈们一定要重视起来哦！

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在正常的情况下，医生建议孕前三个月就要开始适当的补充叶酸了，一直补充道怀孕三个月，这样就可以把握住胚胎发育的关键时期，为宝宝的健康发展保驾护航！
【很多人叶酸补充的时间都错了 叶酸的作用都有哪些呢】叶酸的作用都有哪些呢？
预防胎儿神经管畸形和先天性畸形
神经管畸形又称神经管缺陷，是一种严重的畸形疾病，而胎儿的生精管畸形主要表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出以及唇裂腭裂等；而胎儿畸形主要是指胎儿在子宫内发生的结构或染色体异常，是属于出生缺陷的一种也是造成围产儿死亡的主要原因 。严重的畸形可导致胎儿与新生儿死亡或者是严重残疾 。所以合理的在备孕期以及孕前期补充叶酸对于胎儿的成长发育还是非常的有帮助的 。
可以预防孕妇贫血，减轻妊娠反应
由于孕妇收到一些生理因素的影响，会是的血液中的血红蛋白相对降低，或者是铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足而引发血红蛋白不足，当血液中的血红蛋白低于一定的数值的时候就会出现贫血，但是科学研究表明提前补充叶酸为身体储备一定的营养物质是可以有效的降低孕妇在怀孕时候的贫血现象的！

• 哪些食物叶酸含量高 叶酸从什么时候开始补
• 孕前补叶酸谨记五大点
• 孕前补充营养有什么好处
• 养生保健均衡补充营养的方法
• 养生保健适宜作为整个孕期循序渐进的营养补充
• 合理补充维生素D 帮助宝宝预防佝偻病
• 做好孕前优生 营养补充也很重要
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