产后拥有好心情也能让妈咪变奶牛

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提供母乳喂养已不止一天两天了，特别是在这众多次毒奶粉事件发生之后，更让诸多妈咪们做好的自己哺乳的决定。母乳不仅经济实惠，还方便省事，更重要的是对于宝宝来说，是最营养，最健康的口粮。
母乳好大家都知道，但很多妈咪都发现，在生完宝宝之后，奶水根本就“供应”不过来，这个问题让很多80后的年轻妈咪们困惑不已，心急如焚。奶水不足怎么办？
越是没有奶，妈妈就越着急，心里越着急，对产奶就越不利，且很多妈咪都在犯这种恶性循环的错误。乳汁乃气血所生化，脾胃为气血生化之源，气血充沛则乳汁充盈。乳房属胃，乳头属肝，肝气调达则乳道通畅。因而缺乳的病因多以气血虚弱、气机郁滞、乳道涩滞为主。
由于新产妇气血虚弱、情志功能减退、身体不适，加之孩子刚出生，事情增多，家人的一部分精力都转移到照顾孩子上，导致产妇遇事敏感，容易发怒和抑郁，导致肝气郁结，这会影响乳腺管的疏通，导致分泌的乳汁下不来。
如果连续生气一周，加之不让孩子刺激乳头，肝就不再往乳房输送气血了，就更没奶了。所以，妈妈要想变奶牛，就一定要先拥有好心情。
下面，小编再告诉大家几个通乳食疗方：
1.花生粥
取花生（不去红衣）45克、粳米100克、冰糖适量，也可加山药30克或百合15克。将花生洗净捣碎，加粳米、山药片同煮粥，熟时放入冰糖，稍煮即可。现在有豆浆机，可以把上述食材洗净后放入豆浆机内，一按按钮等着煮熟就可以了。
2.千金鲫鱼汤
鲫鱼一条，猪油适量，漏芦、钟乳石各6克，和米酒一同煮。如果买不到钟乳石，可用通草3克或王不留行籽6克代替。
3.鲤鱼赤小豆汤
赤小豆150克，鲤鱼一条（重约1000克），蒜头、陈皮、姜片、料酒、盐、味精少许。赤小豆洗净后浸泡半个小时，鲤鱼按常规处理、洗净。用油煎鲤鱼，加水、赤小豆、蒜头、陈皮、生姜、料酒，大火煮沸后改小火焖至赤小豆熟，加盐、味精调味即可。
【产后拥有好心情也能让妈咪变奶牛】 4.豆腐煮红糖
豆腐120克、红糖30克、黄酒5毫升，豆腐、红糖同煮，黄酒调服。
上述食疗可交替使用。最后提醒一点，老公给爱妻送餐时，千万不要少了甜言蜜语，拽拽她的耳朵，点点她的鼻子，再夸夸她的孩子，如果这样还解决不了问题，就找大夫帮忙吧。

产后拥有好心情 也能让妈咪变奶牛

产后拥有好心情也能让妈咪变奶牛