怎样帮宝宝养成良好的进餐习惯防止宝宝吃饭坏习惯

河南健康网：有些小朋友非常不喜欢吃饭，一到吃饭时间就到处乱跑，让妈妈追着喂；有些小朋友挑食情况严重，只吃自己喜欢的食物，营养不均衡；还有些小朋友吃饭时爱乱动，一会儿摸摸这个，一会儿玩玩那个，就是不好好吃饭。妈妈该怎样防止宝宝出现这样的坏习惯？怎样帮宝宝养成良好的进餐习惯呢？

怎样帮宝宝养成良好的进餐习惯
【怎样帮宝宝养成良好的进餐习惯防止宝宝吃饭坏习惯】
1、不要给宝宝喂得太多，小孩子不知饥饱，爸爸妈妈要多费心观察宝宝吃饱的信号。

2、不要强迫宝宝吃不喜欢的食物，要尊重孩子的喜好，别让宝宝的吃饭时间变成一场“战争” 。

3、尽量为孩子提供含蛋白质、碳水化合物、水果和蔬菜的平衡饮食，注意保持糖、盐和油的摄入适量。

4、尽可能不给宝宝吃快餐。

5、不要用食物来收买或奖励孩子，而是要给孩子大量地拥抱、亲吻和关注。

6、尽可能让孩子坐在高脚餐椅上吃东西，而不要让孩子一边看电视或玩耍，一边吃东西。

防止宝宝吃饭出现坏习惯最简单的方法就是从一开始就帮助宝宝养成良好的进餐习惯，这样爸爸妈妈就不用再担心宝宝的吃饭问题了。
(责任编辑：李颖)

怎样帮宝宝养成良好的进餐习惯 防止宝宝吃饭坏习惯

怎样帮宝宝养成良好的进餐习惯防止宝宝吃饭坏习惯