孩子偏食的坏习惯可以由妈妈的正确引导加以纠正


导读:俗话说:“儿吃一口,娘喜心头 。”可是就是有许多宝宝不肯吃饭,变得面黄肌瘦,不仅直接影响生长发育,而且造成抵抗力下降 。深圳市龙岗中医儿科主任杨祥正指出,儿童偏食挑食,不一定是喜恶情绪,可能是孩子身体在作怪 。
不吃青菜?
可能是咀嚼功能没得到锻炼
不少小孩不愿意吃青菜,一喂青菜,他就吐掉,家长就以为是小孩挑食,不愿意吃,也就没有继续训练孩子 。杨祥正指出,其实这种情况跟小孩咀嚼能力有关,如果小孩咀嚼功能不好,食物进到口腔后不能磨碎、嚼烂,就影响下一步的吞咽 。因此他就不愿吃这类食物 。
婴儿在半岁开始就要添加辅食,用杯子喝水、用汤勺吃东西,不然任何东西他都只习惯吞咽 。但是有的婴儿在添加蛋黄、菜叶等辅食时会出现恶心、呕吐等现象,吃下去的东西都吐出来了,其实这是完全正常的,只要多给孩子吃几次就没问题了 。但是有的家长因为缺乏这方面的知识,一看到孩子吃辅食吐,就心疼得不得了,而且也担心吐了之后营养跟不上,就放弃给孩子喂辅食,继续喝奶,直到一岁以后家长意识到不能再给孩子喝奶,必须吃正常饮食时,再给孩子吃饭菜,这时因为孩子咀嚼功能没有得到锻炼,他们就不喜欢吃饭菜,即使吃也只吃软的好吞咽的东西,对正常饮食无法产生兴趣,从而慢慢出现了偏食、厌食的现象 。
为此,杨祥正特别提醒广大家长,孩子6个月至一岁期间是锻炼咀嚼功能的最佳时期,这不但能避免孩子出现偏食、厌食,而且咀嚼能促进大脑发育,家长可以用磨牙棒等帮助孩子锻炼咀嚼功能 。
不按时吃饭?
可能是胃的节律问题
不少孩子到了吃饭的时候却不愿意吃饭,杨祥正指出这可能是孩子胃的节律出现了问题 。
“家长生怕孩子饿着,经常这个递个饼干,那个往嘴里塞个面包,一天不分时段,不停地吃,肠胃没有得到有效的休息,胃的节律也受到破坏 。” 杨祥正说,食物在人的胃里要停留一段时间才会进入肠道被人体消化吸收 。如果人吃东西没有固定的时间,当刚吃进胃里的食物还没有进入肠道被人体消化吸收的时候,新的食物又进入胃里,这样会影响食物在人体中消化吸收,不利于儿童的生长发育 。所以为了孩子的健康成长,要基本固定孩子的吃饭时间 。
此外,杨祥正指出小孩吃刺激性的东西,比如说过寒的、过酸的、过辣的,使小孩胃的蠕动会受到影响,胃酸的分泌都会受到影响 。或者睡眠不好,第一天胃肠没有得到有效修复,第二天就处于紊乱的状态等 。
总是胃口不好?
有可能是便秘
杨祥正指出,孩子胃口不好,也有可能是便秘惹的祸 。一般来说,孩子正常情况下每天排便1—2次,如果持续有4天或以上不大便,或粪便相当硬,可以认为孩子便秘了 。
“便秘会影响孩子的食欲,同时还会妨碍营养物质被消化道吸收,造成营养不良 。”
儿童便秘主要分为两大类:一类是功能性便秘,如饮食过于精细少渣、肠蠕动减弱、情绪差等导致;另一类为器质性的,如先天性肠道畸形、神经源性肠发育不良、内分泌和代谢病继发便秘,这种便秘可能需要外科手术治疗 。杨祥正建议,如果孩子有便秘的行为,家长可以带孩子到医院进行检查 。排除肛门肠道异常后,在医生指导下进行正确治疗 。同时注意生活调整,多吃些纤维素含量高的食物,多饮水;进行排便训练,若孩子超过2天未排便,可用腹部