5.哺乳妈妈能抽烟吗？

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No?
哺乳中的妈妈无论出于任何角度考虑，都不应该抽烟。香烟中的有毒物质会直接进入母乳并引发危险的副作用。
特别是二手烟、三手烟也是需要妈妈和宝宝关注的问题。
三手烟是指残留在衣服、墙壁、地毯、家具上，甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物，是一种被动吸烟方式，也是目前危害最广泛、最严重的室内空气污染。
6.可以吃火锅、麻辣烫吗？

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Yes?
难不成让哺乳中的妈妈只吃没滋没味的水煮白菜吗？拒绝美食对一名吃货妈妈来说是多么残忍的事情！
其实调味品在哺乳期完全可以摄入，并且不会对宝宝的健康有什么影响。
顶多就是让妈妈的乳汁今天多点咖喱味、明天多点花椒味……其实宝宝们也不会介意啦~
要说应该值得注意的是：要吃合格卫生的食品，注意膳食均衡，多吃蔬菜和水果！
7.能吃产气的食物吗？

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Yes?
很多哺乳妈妈会直接拒绝红薯、洋葱、栗子等这类容易产气的食物，因为担心宝宝喝了母乳后更容易胀气不舒服。
这种担心是有一定道理的，但并不是所有宝宝对这类食物都有反应。
所以，妈妈不要因此就拒绝吃这类食物，只需要密切关注你的宝宝，如果发现你吃了某类食物后，他特别不舒服，这时候再回避也不迟。

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哺乳妈妈都get到了吗？
“禁忌”传言要明辨，科学哺乳更happy
希望每个妈妈都
健康、舒服、快乐地养娃哦~

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