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3. 注意做些适当的运动孕期，很多人都会劝告宝妈应该多注意休息，尤其是老一辈的人，恨不得让宝妈天天躺在床上，什么都不干只需要养胎就好。其实这并不是一种正确的做法，即便是怀孕期间，宝妈也是需要锻炼身体的。如果一味地待在家里什么都不干的话，是不利于孕妇的身体以及腹中宝宝的健康发育。所以说，在保证自己身体安全的同时，孕妇也需要做一些适当的运动，这样还能够有效的缓解自己腰疼的症状，并且还能够强身健体，使得自己有一个更好的身体，增强抵抗力。>我是Ainee妈咪，是一名高级育婴师、也是2岁宝宝的妈妈，我们将会持续和大家分享更多育儿母婴的经验和知识，如果您喜欢我们的内容，欢迎点赞或分享给更多的人！

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