老张育儿|不管孩子多喜欢,这2种物品,尽量不要摆放在孩子床头( 二 )


2、培养独立睡眠
当孩子有睡意时 , 父母务必要督促他上床 , 养成好的睡眠习惯 。 从小开始培养 , 时间久了 , 孩子就能独立睡觉 , 避免了对父母的依赖 。 对了 , 不要选择拍背或者摇晃等方式哄孩子入睡 , 这样会加大父母的工作量 。
独立睡眠是特别重要的能力 , 尤其对接下来的分床和分房睡很重要 。 当孩子战胜内心的恐惧和害怕时 , 就算身处陌生场所 , 也能安然入睡 。
3、拒绝干扰
关心孩子的睡眠问题没有错 , 但是父母也要记得不打扰原则 。 听到孩子发出声音 , 就立马上前查看 , 甚至还会叫醒 , 这样的行为不可取 。 翻个身 , 或者说梦话 , 这些都是常见的睡觉表现 , 没必要用如临大敌的心态去面对 。
过度的关心 , 只会影响孩子睡觉 , 导致他们的睡眠质量更差 。 可能父母还没有注意到 , 每个人都有自己睡觉的小习惯 , 或者是小癖好 。 若是孩子真的需要帮助 , 那他肯定会有其他表现 。
总结【老张育儿|不管孩子多喜欢,这2种物品,尽量不要摆放在孩子床头】睡前 , 记得不要把电子产品和毛绒玩具放在孩子身边 , 一切都要以健康为主 。 当然 , 想要睡好觉 , 还需要父母配合 , 合适的温度、灯光 , 以及无噪音的影响 。 更为重要的是 , 培养孩子的独立睡眠能力 , 确保睡眠质量 。