儿科医生提醒,3类食物或许会影响身高发育,孩子再馋也要控制
身高是一个人的外在 , 往往对人的第一印象都取决于对方的身高 , 一个人长的高 , 往往对别人的印象都十分有安全感 , 所以说身高是十分有用的 。
如果你一个身材魁梧 , 肯定是能给我们安全感 。 身高由基因遗传 。 有的宝宝生下来身高就很高 , 随着年龄的增长 , 越长越高;有的宝宝咋随着年龄的增长 , 并没有很大的变化 , 但是其中又有什么缘由呢?
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敢问天下哪个父母不希望自己的孩子是一个十全十美的人呢?我相信大多数的妈妈也和我一样 , 既希望自己的孩子聪明 , 健康 , 有身高 。 也希望自己的孩子可以健健康康的长大 。
【儿科医生提醒,3类食物或许会影响身高发育,孩子再馋也要控制】除了遗传意外 , 影响孩子身高的因素 , 还有哪些呢?绝大多数家长想到的就是食物了 , 毕竟食物中含有丰富的营养 。 可以促进我们的骨骼生长 。
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不过我想告诉大家的是:让孩子长高摄入营养是十分重要的 , 但是并不是摄入的营养都会使孩子长高 , 只有吃对食物才能使孩子长高 , 但是要是吃了以下这三类食物 , 将会影响孩子的生长发育 , 甚至会终止孩子的身高生长 。 影响孩子长高的三类食物 。
01油炸食物
身为家长的我们不难看出 , 我们的孩子对汉堡 , 薯条 , 炸鸡这类油炸食品真的是爱不释手 , 真的 , 食品都是通过很多油和盐炸出来的 , 吃起来味道的确很香 , 但大多没有什么营养 。
如果孩子吃多了这类食品 , 那么身体内的油脂就会转化成脂肪 , 导致他们变胖 , 甚至还可以让他们早熟 , 身高发育自然而然也就停止了 。
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02垃圾食物
除了第一种油炸食品 , 大家很容易就想到了垃圾食品 , 确实垃圾食品对我们孩子的生长发育是有很大的影响的 , 比如我的孩子爱吃辣条 , 薯片 , 饼干等 。 但是这些零食中含有大量的色素 , 人工香料对孩子的健康是很有影响的 。
这些食品很多属于膨化食品 , 所谓的膨化食品 , 就是你吃到肚子里之后 , 它会慢慢的膨胀 , 从而导致你不想吃别的东西 , 如果你吃多了 , 这类食品就会导致孩子燕 , 那么孩子不能摄入营养 , 自然而然 , 身高发育就停滞不前 。
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03高糖食物
所谓高糖食物 , 就大多指一些冷饮冰淇淋 , 因为它吃起来冰冰凉凉 , 酸酸甜甜与白开水的味道不一样 , 所以大多都还是喜欢吃这类食品 。
但是国外的一些研究机构发现 , 5到6岁的孩子 , 如果喝的含糖饮料 , 里面糖的含量超过350毫升 , 体内的生长激素就会暂停分泌两个小时 , 也就是说我吃多了这类食品体内的生长激素就会停止分泌 。 所以说我们在家庭聚餐的时候一定要让孩子少喝饮料 , 多喝豆浆牛奶 , 多喝凉白开 。
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如果想要自己的孩子 , 有一个理想的身高 , 那么作为父母的我们应该具体怎么做呢?
孩子生长发育 , 特别是身高发育 , 有这三个关键时期 , 分别是:幼儿期(0-3岁)、学龄前时期(4-6岁)、小学时期(7-12岁) 。 下面就让我们一起来看一看 , 这孩子身高发育的三个关键时期 , 作为父母的我们应该具体怎么做?
幼儿期宝宝在婴儿期对蛋白质的需求是非常高的 , 所以父母可以用食物包违法 , 慢慢引导孩子接受自己不喜欢吃的食物 , 具体操作是这样的嗯 , 妈妈 , 可以先给孩子吃自己喜欢的食物 , 然后再给孩子吃不喜欢的食物 , 最后尝试让孩子自己独立吃饭 , 吃一些含有营养的食物 。
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