儿科医生提醒,3类食物或许会影响身高发育,孩子再馋也要控制( 二 )
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学龄前时期等宝宝到了4到6岁的时候 , 妈妈可以照着一些亲自识谱来照做 , 不过在制作的过程中 , 妈妈可以让宝宝一起参与进来帮忙洗菜摘菜 , 做一些力所能及的事 , 在做饭的过程中 , 不仅可以提高孩子的食欲 , 而且可以让孩子感到十分有成就感 , 这对孩子的自信心的建立是十分有用的 。
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小学时期孩子上了小学以后 , 身体发育快速 , 这时候孩子对营养的摄入要求更高 , 建议让孩子多吃蔬菜和蛋白质类食物 , 最后一定要让他们吃饱 , 在吃饭的时候一定要吃含营养的食物 , 比如一些肉类 , 鱼类 , 蔬菜类 。
身高对孩子的一生可能都很重要 , 这对他们自信心的建立更是很重要 , 如何拥有自己理想的身高?那么我们就要从这一方面来改变 , 在不同的时期要吃特定的食物 , 拒绝以上三类垃圾食品 , 油炸食品 , 高糖食物 , 这对孩子的生长发育十分有影响 。 如果你不小心让自己的孩子吃多了 , 可能导致孩子生长发育停止 。
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想要孩子长得高 , 需要正确地对待孩子生长发育的关键时期 , 并且抓住这些黄金时期 , 合理搭配饮食、保证营养均衡 , 并引导孩子多运动 , 使骨骼能得到充分的锻炼 , 促进骨骼的生长 , 对孩子身高增长有很大帮助 。
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