帅妈育儿经|北大毕业典礼上，外国留学生的发言火了，一种民族自豪感直线上升( 二 ) 文/帅妈育儿经迄今为止

现状有很多大学生无法做到规律作息，这样不仅影响了身体健康，也会影响学生学习的状态。
大学生要养成良好的作息习惯不熬夜
据统计，我国有近8成的大学生有熬夜的情况，晚上不睡，白天不起，这种昼夜颠倒的状态让大学生的身心都受到了不良的影响。
专家表示，超过晚上11:00睡觉就是熬夜，对身体的危害是不可逆转的，而大学生有时甚至会通宵，这样第二天的听课效果势必不会太好，所以要想有个好身体、好成绩，就不要熬夜。
不刷手机成瘾
学生熬夜的元凶基本都是因为手机，或玩游戏、或看小说、或刷短视频，这样一来，学生自然不能按时睡觉了，所以要想不熬夜，就要放下手机。
一些大学生在上厕所的短短几分钟时间里，都会带着手机，对手机的依赖感太强了，这不是一个好现象，久而久之，就会影响到学生的学习，所以要适当的戒掉“手机瘾” 。
写在最后大学生是建设祖国的后备军，是民族的未来，所以学生要有一个清晰的认知，不管是出于对自己的负责还是对社会的负责，都要好好把握自己的大学时光。
时代在进步，社会在发展，学生作为祖国的花朵和树苗，我们也要给予一些包容和鼓励，这样也会增加他们进步的信心！
看到北大留学生的发言，你感到自豪吗？
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