遗传因素|朋友经常问，让孩子长身高的秘诀游泳

我女儿小学的时候在路上经常会被人误会是高中生，现在更夸张，以为她已经是大学生了，呵呵，都身高惹的“祸”。
女儿今年14岁，初二学生，身高170CM。经常有朋友问我怎么养的孩子，长那么高。那今天和大家聊聊。
首先说说遗传因素。很多人都知道遗传是很可怕的东西，能直接决定后天的结果。但是在我和先生身上这个遗传因素没有起到决定作用。我的身高是169CM，我妈妈身高155CM，爸爸身高167CM，我弟弟身高175CM。我先生身高181CM，先生妈妈身高150CM，爸爸身高170CM。通过这组数据可以看到我和先生都“成功”的避开了遗传这个因素，哈哈。我们的女儿身高目前是170CM，这个又可以归结到遗传因素上。所以我个人认为，遗传是有一定比例的影响，但是后天因素还是可以“逆袭”的。
然后说说后天因素吧。我出生的时候身高是50CM，算是普通的身高标准。虽然我是80年代出生在普通家庭的孩子，那时候主要就是母乳吧，也没有太多的奶粉和营养品可以选择。但是我记得很清楚，我妈妈特别喜欢买骨头熬骨头粥，骨头就是筒子骨，隔一天就煮，现在我还能回想起那个骨头粥的味道，特别香。我问过妈妈，她说那时候没有AD钙，没有碳酸钙，也没时间抱我去晒太阳，所以就用这种很传统的食养方式来给我补钙，我觉得这个对我是起很大作用的。到我喂养我女儿的时候，婴儿时期（还没开始会坐的时候）每天早上8点前就带出去晒太阳，怎么晒可以请教社区的保育医生这个还是有点讲究的，例如避开眼睛直射，晒背部，手脚......现在已经有钙片，液体钙了，所以可以根据孩子的吸收情况和生长阶段进行补钙。宝宝从出生到三岁都是骨骼成长非常迅速的阶段，所以巧妙用钙可以起很大作用。另外，宝宝开始补充辅食开始，我就慢慢将妈妈那套食补方法给用起来了，小的时候是骨头粥，慢慢长大了就骨头汤，我家女儿非常喜欢吃，每次都把骨髓吸干净，在吃东西方面我从来未操心过，这应该是很多宝妈头痛的事情吧，我觉得自己真幸运，哈哈，下次找机会聊聊宝宝的喂养。
后天的因素里面除了补钙，我觉得运动也是很重要的。我发现身边很多性格很文静不好动的孩子身高都不特别出众(当然不是绝对的哈）。所以陪伴孩子运动，给孩子选择一个有兴趣的运动项目也很重要。我女儿小时候性格活泼好动，像个男孩子，所以疯跑是她主要的运动方式。会跑了以后，爸爸早上和晚上都会带着她到小区楼下进行30分钟的“疯跑”运动，是每天哦，风雨无阻（小区有比较大的隔空层空间，下雨都可以运动）。小学以后，孩子在学校报了游泳班，每周两天放学后1个小时的游泳，这个是孩子自己选的，她自己的兴趣，喜欢玩水啊。学校的游泳馆一年四季都开，孩子坚持游了4年，学会了游泳，身体也棒棒的，感冒发烧都很少，以前我很怕自己的过敏性鼻炎会遗传给孩子，但是由于选了合适的运动，孩子并没有这方面的问题，我就放心了。在学校孩子还被选进了兵乓球队，每周也有两次的训练。我对孩子运动的看法是，适当的运动是为了锻炼身体，并不是为了去竞争奖项，当然能获得认可是一个更大的收获。因为在幼儿园，小学阶段如果孩子身体免疫力弱也是会影响她长高的，这一点我想妈妈们都会懂的。
【遗传因素|朋友经常问，让孩子长身高的秘诀】据我观察，我女儿在幼儿园阶段开始在班里就是数一数二高的女孩子，甚至比很多男孩子都高一个头（男孩子发育比较晚一点也是一个因素）。9－10岁，从150－154CM；10－11岁，154－158CM；11－12岁，从158－166CM；13－14岁，从166－170CM。高峰期在六年级和升初一的阶段，一年长了8CM，这个和我的长高过程完全吻合。女孩子从初一来了月经后，生长速度就会慢慢减弱，我预测我女儿可能到初三就基本长定了，172CM左右吧。对于女孩子来说如果不是从事模特这样的特殊行业，其实165CM已经是优秀的身高了。