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扩展阅读：月子这样养1）保持愉悦的心情根据美国生理学家研究：人在生气时，会产生一种毒素，对于哺乳的女性来说，这种毒素直接影响到宝宝，导致宝宝心情烦躁、消化不良。不管你在娘家坐月子，还是在婆家坐月子，都一定要保证自己心情的愉悦。要知道巨大的情绪起伏，无论是对产妇，还是对宝宝都是十分不利的。

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2）适当的运动大家都知道产后是需要休息的，但其实产后也要适当的运动，一定量的运动，可以帮助产妇更好的排出恶露，恢复子宫。但宝妈们也要注意，在运动后的1-2小时后，尽量不要给宝宝喂奶，防止乳酸增高后，母乳味道发生变化，宝宝会抗拒喝奶。3）合理饮食合理饮食也是非常重要的，产妇一定不要刚生完宝宝就“大鱼大肉”的补身体，这样不但会不吸收，还会影响下奶。整个月子期间也是应该以清淡为主，高油脂、高盐分的食物尽量少碰。

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4）注意通风常听说女人生完孩子不能受风，其实这是有一定道理的，但这并不意味着，房间就要锁死。必要的通风对于产妇来说是很重要的，尤其在现在这样一个特殊的情况下。如果产妇怕受风，可以躲进其他房间里，等通完风后，再穿好衣服带上帽子回来。糖果妈妈今日话题：如果你是孕妈，你会回娘家吗？我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。

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