高温天气胃口不佳，给孩子身体降火的一道菜，孩子身体强壮少生病闷热的夏天

闷热的夏天，七月已接近尾声，已进入一年当中最热的天气———大暑，在这炎热的夏季呼吸空气都是热的，更别提吃饭了，炎热的夏季严重影响孩子的食欲，我们该用怎样的方法让孩子食欲大开，从而促进孩子的生长发育，多给孩子做解暑解腻开胃的美食，到达不挑食或者少挑食，做个吃饭不用父母担心的孩子，这应该是许多为人父母最欣慰的事情，身体好了才有精气神学习，现在的孩子上学压力一点也不轻，作为父母，照顾好孩子饮食是最基本的。

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今天为大家推荐一道给孩子吃的营养菜是：丝瓜炒红椒。适合孩子吃的菜，补充营养还可以止咳。孩子身体强壮少生病，丝瓜嫩果肉质细腻柔软，清甜爽口，丝瓜是夏季蔬菜，有清热解毒的作用，气温高人体容易上火，多吃丝瓜就可以给身体降降火。丝瓜不仅可以吃，也可以榨成丝瓜汁喝，有美容养颜的功效。同时丝瓜长老后会形成“丝瓜络” ，可以用来洗碗，比海绵还好用。这道菜是由：丝瓜、辣椒。等食材和调料搭配烹饪而成。

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宝宝患风寒咳嗽的话，会出现风寒犯肺，肺失宣肃，则见咳嗽频作，痰稀色白，鼻塞流清涕，咽痒声重的症状。此时可以用丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次，能有效止咳。

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温馨提示：丝瓜属寒性蔬菜，含有大量促消化的膳食纤维，腹泻的人食用的话会导致病情加重的，所以腹泻者不应该吃这类寒性食物。身体虚寒的人不宜消化寒性食物，不应该食用丝瓜。

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【高温天气胃口不佳，给孩子身体降火的一道菜，孩子身体强壮少生病】最热的夏季（大暑）即将来临，让我们多多学习一些解暑开胃菜，尤其是在空调屋里冷热交替，容易伤风感冒，父母一定要给孩子多吃增强免疫力的菜，每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝，在孩子生长发育的黄金期，我是非常看重宝宝的饮食的，研究适合孩子的食谱是我的享受，在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松，学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜，如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质，让孩子吃得开心，吃得健康。