并且多吃蓝莓还可以帮助我们的眼睛亮晶晶的 ， 看起来就很吸引人 ， 所以说眼睛好看吃葡萄也许没啥效果 ， 但是吃蓝莓还是有好处的 。

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2.牛奶
俗话说一白遮百丑 ， 那么要是想让宝宝皮肤白也不用发愁 ， 我们只要在有孕期坚持每天喝纯牛奶就行 ， 因为毕竟牛奶本很就有养肤的作用 。
不然很多澡堂中也不会有牛奶浴这个项目 ， 而且长期泡牛奶的确是会有美白的功效 ， 而泡这太浪费了所以还是服用比较好 。
尤其是孕妇要是每天坚持喝牛奶不但可以让宝宝皮肤白皙 ， 还可以帮助自己睡眠质量提高 ， 所以说是一箭双雕的好事 。

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3.黑芝麻
在孕期适当吃点黑芝麻也是有好处的 ， 因为现在很多年轻人都被秃头困扰 ， 而且尤其是年轻人秃头现象越来越严重了 。

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不要小看发量 ， 秃头这件事情真的会影响颜值 ， 我还记得之前在网上看到有人把明星De头发p成地中海 ， 那简直再帅的脸都没用了 。
所以说孕妈还是要注意胎儿头发的保养 。

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羊驼妈妈寄语：
任何事情都不是绝对的 ， 很多东西也有物极必反的效果 ， 作为父母我们还是要注意保护宝宝 ， 即便是为了宝宝的颜值也要做到适量饮用 。
不要总是一股脑全部吃进去 ， 这样即便在健康的东西也会有反作用 。
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