十几岁娃痛风、有啤酒肚,父母以为的营养补充剂,其实是水果垃圾( 二 )
换成果汁的话:四岁以下的孩子每天能喝120毫升;四到六岁的孩子 , 每天能喝180毫升;七到八岁的孩子 , 每天能喝240毫升 。
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父母还需要注意的一点是 , 世界卫生组织所说的游离糖 , 指的是所有额外添加到食物中的糖 , 包括蜂蜜、麦芽糖、蔗糖、果糖、半乳糖等 。
【十几岁娃痛风、有啤酒肚,父母以为的营养补充剂,其实是水果垃圾】所以 , 在孩子的牛奶、酸奶、水中加蜂蜜 , 并不会更健康 , 加多了同样导致他们发胖或出现痛风的情况 。
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