放暑假已经玩了2周？这7个好习惯，请逼孩子养成( 二 ) 作者|南风在家长圈内有一句广

【放暑假已经玩了2周？这7个好习惯，请逼孩子养成】2、英文歌曲、英文电影：语言学习不是背下来的，学英语最重要的是“磨耳朵” ，全身心投入进说英语的环境更加事半功倍。

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05暑期养成——生活习惯
相信大家听过不少孩子考上大学却无法独立生活的新闻，父母的包办式教育让孩子失去了独立的机会。
很多孩子不理解父母，也正是因为没有体会过生活琐事的繁杂。
暑期是一个很好的机会，让孩子学会独立，解锁更多生活中的能力。
建议：
1、学习做饭：首先教会他厨房的安全事项，孩子的学习能力比你想象得更强，不必太过担心孩子无法掌握。
2、做力所能及的家务：父母在做家务时可以让孩子提供力所能力的帮忙，也可以安排好全家一起大扫除的时间，妈妈也不用把所有的家务都当做是自己的责任。
3、学会整理自己的房间：孩子的房间应当让他自己整理，父母可以给一些合理的建议，但不要强行按照自己的喜好打破孩子喜欢的归置。

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06暑期养成——规律作息
孩子是不是很喜欢在睡前看剧、玩游戏等，第二天睡到中午才睁眼？
不规律的作息影响孩子的健康，开学后也没法很快适应节奏。
建议：
1、日夜不能颠倒：娱乐的时间应合理安排，和同学小伙伴出去玩也不要太晚回家。
2、做好孩子的榜样：父母的作息时间非常影响孩子，如果自己不能早睡早起，孩子就更难做到了。
3、睡前不要看刺激的电视剧等：枪战片、恐怖片等紧张刺激的画面或文字使得大脑过度兴奋，即便闭上眼睛躺在床上也很难入睡。

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07暑期养成——运动爱好
运动的好处比我们认知里的更多：可以改善视力、增强体质、避免肥胖，还能调节情绪。
亲子运动有助于改善亲子关系，羽毛球、乒乓球、爬山等都是不错的选择。
建议：
1、夏季运动注意防暑：运动后不要立刻喝冰水，吹空调等。
2、游泳要注意安全：不要去游野泳，在正规游泳馆，做好下水前的热身。游泳结束要洗澡并擦干头发和身体，避免感冒。
3、晨跑：晨跑比夜跑安全，夏季晨跑可选择阴凉的公园等。
好的习惯能决定孩子的长远发展！
暑假期间，让孩子养成这7个好习惯，孩子开学后各方面一定会有不一样的改变。