孕早期要注意什么孕妇不能吃哪些食物( 二 )

孕早期洗澡时间不宜超过20分钟。
孕吐反应通常会使准妈妈妈的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。
【孕早期要注意什么孕妇不能吃哪些食物】在浴室内沐浴，准妈妈妈容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使准妈妈妈脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
因此，准妈妈妈在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。
结语：通过对上文的介绍，相信各位准妈妈们都已经了解了，准妈妈们要学会照顾好自己，什么事能做什么事不能做一定要清楚，这样事对自己负责也是对宝宝负责，特别事孕早期，准妈妈们可以参考本文哦!

孕早期要注意什么 孕妇不能吃哪些食物( 二 )

孕早期要注意什么孕妇不能吃哪些食物( 二 )